Napredovanje tehnološko in odvisnost od elektronskih naprav nista nič novega. Vendar pa so v študiji, opravljeni v International Journal of Environmental Research and Public Health, raziskovalci ugotovili povezavo med pogosto uporabo mobilni telefon z razvojem nizke samopodobe. To razmerje so opazili z negativnimi rezultati kognitivnih testov.
Preberi več: Kako zmanjšati uporabo mobilnih telefonov pri otrocih, ne da bi pri tem povzročali konflikte doma?
Poglej več
Kako do svojega CNH brezplačno v letu 2023?
Po hekerskih napadih je Microsoft izdal brezplačna orodja za...
Če vas je strah ostati brez pametnega telefona, je to lahko nomofobija
Prekomerna uporaba pametnih telefonov je postala družbeni problem. Nedavne študije kažejo, da se ljudje, ki imajo to odvisnost, pogosteje soočajo z osamljenostjo in imajo težave s samoregulacijo. Poleg tega se lahko na primer pojavijo odtegnitveni simptomi, če naprave ni.
V raziskavi, ki so jo izvedli Rosa Fabio, Alessia Stracuzzi in Riccardo Lo Faro, so raziskovali povezavo med uporabo pametnih telefonov ter vedenjskimi in kognitivnimi pomanjkljivostmi samokontrole.
Vzorec raziskave je štel 111 udeležencev, starih od 18 do 65 let. Več kot polovica jih je bilo delavcev (78 %), ostalo pa študentov (28 %).
Za zajem podatkov o uporabi mobilnih aplikacij je bil uporabljen »SocialStatsApps«, za ocenjevanje zasvojenosti pa lestvica Smartphone Addiction Scale – Short Version (SAS-SV). S to lestvico je mogoče prepoznati tveganje za odvisnost in resnost vsakega udeleženca. Za oceno psiholoških vidikov so bili uporabljeni tudi vprašalniki.
Faze študija
Študija je potekala v treh fazah. V predtestu so raziskovalci ocenili podatke, ki so na voljo na SocialStatsApp. V eksperimentalni fazi so udeleženci prejeli navodila, naj čas uporabe pametnega telefona tri dni skrajšajo na eno uro na dan. V fazi po testiranju so udeleženci lahko uporabljali napravo brez omejitev.
Tako je bilo ugotovljeno, da ljudje z visoko stopnjo zasvojenosti, ne glede na fazo, več časa porabijo za uporabo telefona.
Poleg tega so imeli slabši delovni spomin, vidni reakcijski čas, slušni reakcijski čas, sposobnost zaviranja motoričnega odziva in vedenjsko zaviranje. Ta ista skupina je dosegla najnižji rezultat pri psiholoških indeksih.
Avtorji študije so navedli, da imajo ljudje, ki so bili odvisni, manj samokontrole. Kot omejitev je študija pokazala umik nekaterih udeležencev, ko so ugotovili, da bodo morali omejiti uporabo pametnega telefona.