Preprečevanje sladkorne bolezni je ukrep, ki zahteva spremembe vsakodnevnih navad. Čeprav ima lahko taka bolezen v večini primerov genetski izvor, se ocenjuje, da je 90 % diagnozi sladkorne bolezni bi se lahko izognili, če bi bolnik sprejel življenjski slog bolj zdravo. Zato preverite, od katere starosti se priporoča nadzor nad vnosom sladkorja za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni. sledite branju
Preberi več: Kaj nohti razkrivajo o našem zdravju? Odkrijte zdaj 6 signalov, ki jih dajejo nohti
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Kako deluje sladkorna bolezen?
Sladkorna bolezen se razvije, ko trebušna slinavka ne proizvede dovolj insulina (tip 1) ali ko ga telo ne more pravilno uporabiti (tip 2). Ker je funkcija insulina odstranjevanje sladkorja iz krvi, bolezen povzroči, da raven glukoze preseže priporočeno raven.
Posledično visoka raven glukoze v krvi povzroča številne zdravstvene težave, kot so bolezni ledvic, težave z vidom in težave telesa pri celjenju ran, ki lahko brez zdravljenja povzročijo amputacija. Ker je sladkorna bolezen neozdravljiva bolezen, je najboljša alternativa preprečevanje razvoja bolezni.
Pri kateri starosti je priporočljivo nadzorovati vnos sladkorja?
V intervjuju za priznano revijo o zdravju in dobrem počutju je specialistka za debelost Janine Darby pojasnila, da čeprav je priporočilo spremljanje sladkorne bolezni, ki se začne pri 35. letu starosti, je še bolj pomembno pri ljudeh med 40. in 50. letom, saj se tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 poveča po 45″.
Vendar pa ta navodila veljajo samo za tiste ljudi, ki nimajo družinske anamneze, zaznamovane z boleznijo, ali ki niso šli skozi prejšnje ali nedavne epizode suma. Sicer pa bo pogostost testiranja odvisna od posveta z zdravnikom specialistom.
Zato je pomembno, da bolnik vzdržuje uravnoteženo prehrano ter aktivno in pogosto izvaja telesne vaje. Naj se zdijo še tako klišejska priporočila, so takšna dejanja izjemno učinkovita v boju proti razvoju sladkorne bolezni.
Bi radi videli več takšne vsebine? torej dovolj Klikni tukaj!
