Ko pride čas, da otroci vzamejo svoje sprejemni izpiti, imajo starši zelo pomembno vlogo pri soočanju s pretiranim stresom. V idealnem primeru bi morali starši vzdrževati optimistično in pozitivno domače okolje, saj bo to otroku pomagalo pridobiti samozavest. Obstaja torej nekaj načinov za spopadanje s stresom na sprejemnih izpitih na univerzi, ki jih bomo pokazali v nadaljevanju.
Starši bodo vedno igrali pomembno vlogo v življenju svojih otrok, vključno s sprejemnimi izpiti.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Na žalost bo tekmovalnost vedno zelo prisotna v družbi. Pri sprejemnih izpitih ni nič drugače. Ko mladostnik ne dobi dobrih ocen, ljudje običajno krivijo starše ali študenta, ker se premalo trudijo.
Spodaj preverite nekaj stališč, ki bi jih starši morali zavzeti, da bi svojim otrokom pomagali pri soočanju s stresom na sprejemnih izpitih na fakulteti:
- Spoznajte znake stresa
Obstaja nekaj vrst in so razdeljene v skupine:
- Kognitivni: negativne misli, zmedenost in pomanjkanje koncentracije;
- Čustveni: jeza, tesnoba, oseba se počuti preobremenjeno in razdražljivo;
- Vedenjski: agresiven, nemiren, izoliran in grize nohte.
- Bodi prisoten
Nasvet je, da se vi, starši, zavedate vedenja in zgoraj omenjeni znaki. Če opazite kaj od tega, vprašajte otroka, ali je vse v redu in ali potrebuje pomoč. Jasno jim povejte, da ste tam zanje, in jih poskusite pomiriti.
- podporo in skrb
Vedno jim bodite pripravljeni prisluhniti in razumeti situacijo. Dajte skrb, ljubezen in podporo. Če opazite, da vaš otrok trpi zaradi socialnega pritiska, mu poskušajte takoj pomagati, saj je njegovo duševno zdravje veliko pomembnejše od marsičesa drugega.
- Spodbujajte študijske odmore
Spodbujajte otroka, da si med učenjem vzame odmore, to bo celo pomembno v učnem procesu. Prekomerni stres neposredno vpliva na vsakodnevno delovanje in učinkovitost, zato ga glede na trenutke počitka pustite pri miru.