Eden najbolj razpravljanih izrazov v podjetniškem slovarju, ki je bil leta 2022 razširjen na druga področja življenja, je bil tiho odpoved. Družabnih omrežij je prevzel kot Tik Tok, Instagram in LinkedIn, kjer se veliko bolj odprto pogovarja. Ime opredeljuje ljudi, ki tiho opuščajo svoje dejavnosti, pa naj gre za službo ali razmerje, tako da delajo najmanjši minimum. Nov trend vse postavlja na preizkušnjo!
Trend, ki vas vodi do uspeha
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
Čeprav se zdi, da je ta odnos na začetku dober, lahko dolgoročno zelo negativno vpliva na duševno zdravje in vas naredi bolj nezadovoljne s stvarmi. Ljudje, ki so razočarani na delovnem mestu, verjamejo, da je lahko tiho obupanje – ko se v bistvu odklopite in naredite najmanjši minimum – edini odgovor, da se vse popravi.
Po novi metodi, ki se vse bolj uveljavlja tudi v podjetniškem slovarju, ni!
Mnogi ljudje iščejo nov trend: tiho uspeva
. Ta koncept kaže, kako lahko poskusite tudi »tiho uspevati«, kar vključuje izvajanje določenih dejanj in miselnih sprememb, ki vam pomagajo, da se počutite bolj vključeni v vsakdanje življenje.Medtem ko se lahko odločimo za "samo preživetje" in prakso tiho odpoved, to čez čas ne bo najbolje za vaše duševno zdravje. Ljudje smo po naravi radovedni in ustvarjeni za uspeh. Čeprav trdimo, da smo srečni, če delamo najmanj, dokler ne pride nekaj boljšega, globoko v sebi čutimo to pomanjkanje namena.
Za uspeh v delovnem okolju je nujna miselna sprememba, zaradi katere na kariero pogledamo z drugega zornega kota. Poleg tega lahko tudi fizična sprememba pomaga oblikovati resničnost, kot si jo želimo, tako da imamo določen duh za ponovno delovanje.
V članku, objavljenem v Washington Postu, psihoterapevtka Lesley Alderman omenja tri praktične ukrepe za začetek uvajanja tiho uspeva in uspevajo v službi.
Vstavite zabavne odmore
Glede na študijo, objavljeno v Journal of Labor Economics, vam lahko že desetminutno opravljanje prijetne dejavnosti pomaga, da ste kasneje bolj produktivni. Psihoterapevt priporoča, da imate na mizi blok za skiciranje in črčkate, poslušate energično glasbo ali, če ste doma, se igrate s svojim psom.
Pomembno je, da odmore načrtujete v koledarju in jih zlijete s svojim vsakdanjikom.
Negujte najboljšega prijatelja v službi
Raziskava, ki jo je izvedlo podjetje Gallup, pravi, da zaposleni, ki imajo sodelavca delo veliko bolj verjetno, da bodo inovativni, se počutijo bolj angažirani in se zabavajo pri delu. Zato je pomembno začeti pogovore s sodelavci.
Poiščite eno stvar, ki vam je všeč ali všeč
Lesley Alderman trdi, da so naši možgani zasnovani tako, da se osredotočajo na negativno, na to, kar gre narobe, namesto na to, kar je prav. Zato je bistveno, da se osredotočite na to, kar vam je pri vašem delu všeč. Priporočilo psihoterapevta je, da si pozitivne točke zapisujete, seznam dnevno pregledujete in posodabljate.
