Čaj z limono in česnom je eden izmed številnih domačih receptov, ki obljubljajo, da se znebite gripe ali prehlada. Res je, da vam topel napitek ob slabem počutju lahko celo koristi, vendar ni prav, če bi vsi tako učinkoviti. Torej, bolje razumejte prednosti čaja z limono in česnom.
Preberi več: Ingverjev in lovorjev čaj zdravi prebavne težave in blaži stres
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Katere so glavne prednosti čaja z limono in česnom?
- Izboljša zdravje dihalnega sistema
Ali ste vedeli, da lahko čaj z limono in česnom pomaga tudi v boju proti boleznim dihal in izboljša delovanje pljuč? To je zato, ker ima pijača izkašljevalne, antioksidativne, protibolečinske in antiseptične lastnosti. Zato ta čaj pomaga pri simptomih gripe in preprečuje morebitna vnetja dihalnih poti.
- Bogata z vitaminom C in antioksidativnimi snovmi
Ena od glavnih prednosti čaja z limono in česnom je zagotavljanje hranilnih snovi, ki pomagajo povečati imuniteto in izboljšati zdravje kože. Obe sestavini zagotavljata vitamin C in antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom (preprečujejo staranje kože) in izboljšujejo imunski sistem našega telesa.
- Nadzoruje holesterol in izboljšuje zdravje srca
Tudi česen velja za pomembnega zaveznika srca, veste? To je zato, ker je vir alicina – molekule, ki ima antibakterijske lastnosti in pomaga nadzorovati holesterol. Torej, ko česnu dodamo limono, izboljša tudi krvni obtok in splošno zdravje srca.
- Sodeluje pri prebavi in preprečuje črevesne težave
Poleg tega, da je bogat z vitaminom C, hranilom, ki pomaga pri absorpciji železa, lahko ta čaj pomaga tudi pri prebavi in se bori proti vnetju želodca. Alicin v česnu je še posebej antibiotik in analgetik ter pomaga pri boju proti bakterijam, ki lahko povzročijo zgago.
- Deluje protivnetno in razstrupljevalno
Medtem ko je limona znana po svojih razstrupljevalnih lastnostih, je znano, da je česen bogat s protivnetnimi lastnostmi. Tako lahko kombinacija teh dveh sestavin poleg tega, da je zelo hranljiva, tudi razbremeni telo in izboljša delovanje presnove.
Pripravite okusen čaj z limono in česnom
Sestavine
- 1 limona;
- 4 stroki česna;
- 1/2 kozarca vode.
Način priprave
- Česen najprej olupimo in strmo, limono pa narežemo na štiri dele;
- Vzemite ponev, dajte sestavine in zavrite;
- Takoj, ko začne vreti, zmanjšajte ogenj, počakajte nekaj minut in izklopite (pustite, da se infundira 7 minut);
- Na koncu pred serviranjem precedimo.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.