Kljub trditvam mnogih je kava ena najbolj zdravih pijač, kar so dokazali tudi znanstveniki. Po zadnjih raziskavah lahko na primer skodelica kave na dan prepreči sladkorno bolezen.
Tudi kava lahko pomaga pri dolgoživosti. Glede na študije so ljudje, ki so pili kavo, bolj verjetno živeli dlje kot tisti, ki so pili zmerne količine. Želite izvedeti več? Sledi!
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Oglejte si več na: Se težko zbudite brez uživanja kofeina? Oglejte si te nadomestke
Nekaj glavnih prednosti
Eden od osrednjih dejavnikov pijače je njen energijski potencial. Poleg tega druge lastnosti po mnenju endokrinologa Filippa Pedrinole, člana Brazilskega združenja za endokrinologijo (Sbem), vključujejo njegovo sposobnost, da pomaga pri izgorevanju maščob.
Poleg tega kofein zagotavlja aktivacijo živčnega sistema. Na ta način poskrbi za dvig adrenalina v krvi, ki deluje tako, da razgrajuje maščobne celice. Tako se v kri sproščajo maščobne kisline, nekakšno gorivo za telo.
Obstajajo tudi dokazi, da uživanje kave lahko izboljša spomin. Pri opazovanju prostovoljcev, ki so dnevno uživali kavo, je raziskava, ki jo je opravila Univerza John Hopkins je zaključil, da lahko oseba, ki zaužije dve skodelici na dan, dobro opravi teste spomin.
Dolgoživost in kofein
Študija, izvedena leta 2012, je pokazala, da lahko stalno uživanje kave zmanjša tveganje smrti zaradi številnih resnih bolezni. V tej študiji je bilo testiranih približno 402.260 ljudi in opazili so, da imajo ljudje med 50. in 70. letom manj možnosti, da zbolijo za resnimi boleznimi.
Bistvo raziskave je torej, da popijemo približno 4 do 5 skodelic kave na dan, kar dokazano zmanjša možnost zgodnje smrti za približno 12 % do 16 %. Zdaj jemanje več kot je predpisano ni pokazalo nobene koristi.
Ne smemo pozabiti, da so vse te študije opazovalnega značaja, ki ne more z gotovostjo povedati, ali je kava povzročila zmanjšanje tveganja smrti. Vendar imajo rezultati določeno garancijo.