Zamera je občutek, ki je povezan s prizadetostjo zaradi nečesa, kar se vam je zgodilo v preteklosti. Zamera je namrščena družbe, saj je označeno kot »negativno« čustvo. V nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, je lahko ugodno. Poglejmo, katere so te koristi, ki jih spodbuja zamera?
Preberi več: 6 Dinamika o odpuščanju – izobraževalna in refleksivna
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
Kakšne koristi lahko povzroči zamera?
Vsa čustva imajo svoje pozitivne in negativne strani. Z zamero to ne bi moglo biti drugače. Čeprav ima med večino ljudi negativen sloves, promovira nekaj zanimivih stvari. Poglejte katere:
občutek varnosti
Če vas oseba užali ali kakor koli prizadene, vi pa do nje ne čutite zamere, nič ne preprečuje, da bi vas ta ista oseba še naprej nadlegovala. Od trenutka, ko začutite in izkusite to čustvo, vam zamera pomaga ostati varen in vam to pokaže drugi vam škodujejo, zato je treba nekaj ukrepati, da zagotovite svojo varnost čustveno.
To je del zdravljenja
Ko ste čustveno prizadeti, je nujen proces zdravljenja, saj je odgovoren za zagotavljanje vašega čustvenega dobrega počutja. Ta proces je razdeljen na faze. V vsakem od njih je mogoče začutiti drugačna čustva: jezo, razočaranje, strah in druga. Zamera je del enega od njih. Vsa ta čustva so pomembna, ker igrajo bistveno vlogo v vašem procesu zdravljenja, zato jih je treba čutiti. Izogibanje čustvu ali poskušanje na nek način ignorirati ga lahko oteži čas okrevanja in ga celo uniči.
Spodbuja samospoštovanje
Neposredno je povezan z zdravo samopodobo. Oseba z dobrim samospoštovanjem meni, da si zasluži spoštovanje, upoštevanje in pošteno obravnavo drugih. Zamera vam lahko pomaga tako, da poveča vašo motivacijo v zvezi s tem. Pomaga ti lahko pri obrambi, tako da postavi in vzdržuje nekatere meje.
Priložnost za popravljanje odnosov
Ko vas nekdo na nek način prizadene, se vaš odnos s to osebo naravno prekine. Zamera je čustvo, ki ga lahko občutimo po razhodu, saj to občutek sporoča vam, da je prišlo do prekinitve in da jo je treba popraviti. To pomeni, da bo treba popraviti vajin odnos.