Na internetu so praktično vsi recepti o razstrupljanju pijače. Za to se uporabljajo različne sestavine, kot so listi in plodovi. Vendar pa vsi ne vedo, da obstajajo živila, ki lahko nadomestijo sok za razstrupljanje in se uporabljajo za pripravo okusne diete.
Preberi več: Kdaj naj vzamem sok za razstrupljanje? Zjutraj ali zvečer?
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Kaj je hrana za razstrupljanje?
Razstrupljevalna živila so tista, ki bi jih morali uporabiti po zaužitju hrane, ki je zelo mastna in polna konzervansov. Na ta način pomagajo lajšati otekline in kopičenje toksinov v našem telesu. Na splošno ima razstrupljevalna dieta prav ta cilj, ki traja manj kot dva tedna.
Po tem obdobju ste lahko prepričani, da je dobro počutje zagotovljeno. Zaradi tega je na internetu na tisoče vadnic o pripravi zelenih smutijev. Vendar pa vsi ne vedo, da ta dieta zahteva druga naravna živila in dobro ustaljeno prehranjevalno rutino za čiščenje našega organizma.
Obstaja celo napačno mnenje, da pomagajo pri hujšanju. Vendar, čeprav to ni ravno res, je edina stvar, ki jo pri tem procesu izgubimo, zadržana tekočina. Zato ostane količina maščobe enaka, zmanjša se le oteklina. Zato velja biti previden, da se s tehtnico ne zavedete.
Kakšna živila so to?
Obstaja veliko živil, ki veljajo za razstrupljanje. Za splošno predstavo pa je večina tistih, ki so bogati z vlakninami, lahko del te diete. To pa zato, ker zelo pomagajo pri uravnavanju prebavnega sistema in odpravljanju toksinov v telesu. V tem primeru, zelenjava, stročnice, stročnice in predvsem sadje so najbolj uporabljeni.
Celo zelena zelenjava, kot je ohrovt, je najbolj priljubljena v številnih receptih za sokove za razstrupljanje na internetu. Če ob kavi raje popijete nekaj toplega, lahko na primer investirate v hibiskusov čaj in zeleni čaj. Medtem se je treba čim bolj izogibati rdečemu mesu in živalskemu mleku.