Vročina je naravni proces v telesu in običajno telo zviša temperaturo, da bi odpravilo okužbo. Nekateri ljudje poskušajo zelo hitro preboleti simptome, vendar je to pogosto lahko škodljivo za posameznika. Zato so tu štiri stališča, ki jih ne bi smeli imeti, ko imate vročino.
Preberi več: Rumena mrzlica – simptomi, cepivo, komar, kaj je, zdravilo, zdravljenje
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
Tega ne počnite, ko imate vročino.
- Zaužijte toplo hrano
Uživanje tople hrane in pijače, ko imate virus ali okužbo, ni dobra ideja. Pomembno je vedeti, da je lahko soočanje z zvišanjem telesne temperature za 1 stopinjo nekaj negativnega in poslabša situacijo. Zato je idealno jesti lahke in ne preveč pekoče stvari.
Tudi mastna ali celo začinjena hrana lahko obremeni telo, zlasti prebavni sistem, zato se ji je prav tako treba izogibati. Posledično se ne osredotoči na boj proti okužbi in se poslabša.
- alkohol za znižanje vročine
Alkohol lahko ob absorpciji ali vdihavanju opeče občutljivo kožo ljudi in zastrupi telo. Tudi zastrupitev z alkoholom je lahko usodna, zlasti pri majhnih otrocih. Zato alkohola nikoli ne bi smeli uporabljati kot metodo za nadzor vročine.
- Zmanjšajte vnos sladkorja
Po mnenju strokovnjakov lahko visoka raven glukoze v telesu sčasoma uniči število belih krvničk, ki prispevajo k obrambi našega telesa z uničevanjem okuženih celic. Če so torej v zmanjšani količini, bo trajalo dlje, da vročina izgine.
- Pijte vroč čaj in kavo
Vročina sčasoma dehidrira telo osebe, zato je pomembno, da zaužijemo veliko tekočine, vendar na pravi način. Zato se izogibajte pitju vročega čaja in kave, saj se telo segrejeta. Tako dajte prednost toplejšim in ne prehladnim pijačam!
Oglejte si, kako izboljšati vročino
- Vedno ostanite dobro hidrirani, da nadomestite izgubo tekočine v obdobju, ko imate vročino;
- Naredite dieto z lahkimi živili, ki jih je lahko prebaviti;
- Na trup in okončine položite hladen obkladek z vlažno krpo ali brisačo ali termo vrečko;
- Počivajte in se izogibajte napornim dejavnostim, ki preobremenijo telo;
- Poiščite zračen prostor in ne nosite preveč oblačil, da ne pregrejete telesa.
