Hrana je tako rekoč povsod in v našem vsakdanjem življenju prisotna večkrat na dan, od jutra do nekaj ur pred spanjem. Ker dnevno zaužijemo toliko različnih živil, je ključnega pomena, da pazimo, kaj jemo, da preprečimo bolezni in celo odložimo nastanek bolezni. staranje.
Preberi več: Ne boste verjeli: teh 12 živil je mogoče zamrzniti
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
V brazilski kuhinji je več vrst hrane, ki je že del mize prebivalstva, kot so konzerve in klobase. Navada uživanja teh živil je lahko izjemno nevarna za zdravje, saj lahko v primeru prekomernega uživanja povzročijo bolezni, kot so hipertenzija, diabetes, bolezni ledvic, med drugim. Spodaj si oglejte 20 živil, ki lahko vplivajo na vaše zdravje in poskrbijo za hitrejše staranje!
sol
Prekomerno uživanje soli je eden glavnih dejavnikov, ki povzročajo kronične bolezni, kot sta hipertenzija in visok holesterol. Poleg tega ta začimba povzroča staranje krvnih žil, kar povzroči utrujen videz vašega fizičnega videza.
Mleko
Mleko ima veliko koristi za zdravje, vendar imajo lahko nekatere komercialne različice preveč nasičenih maščob, ki lahko povzročijo bolezni srca in revmatizem.
sladkarije
Bolezni, kot je sladkorna bolezen, so povezane z uživanjem sladkorja in maščob, ki jih najdemo predvsem v sladkarijah, ki prav tako škodijo zobem.
umetna sladila
Umetna sladila so zavezniki tistih, ki želijo zaužiti manj sladkorja, a ta izdelek lahko škoduje prebavnemu sistemu in presnovi.
omake in začimbe
Omake, kot sta kečap in majoneza, so prava nevarnost za hrano, saj imajo v svoji sestavi veliko soli in sladkorja ter konzervansov.
Ocvrta hrana
Uživanje ocvrte hrane je eden glavnih vzrokov za bolezni srca in ožilja, prehransko pomanjkljivost in hipertenzijo.
GS soja in koruza
Nedavne študije so povezale uživanje GSO z boleznijo ledvic in poškodbami jeter.
bela moka
Bela moka, ki je prisotna v številnih živilih, zvišuje raven sladkorja v krvi.
gazirane pijače
Ta vrsta pijače vsebuje veliko sladkorja in njeno prekomerno uživanje lahko povzroči debelost in bolezni, povezane s tem stanjem.
konzervirana hrana
Kot že ime pove, imajo ta živila v svoji sestavi veliko konzervansov in veliko sladkorjev.
Alkohol
Uživalci alkohola se lahko hitreje starajo, saj njegova sestava neposredno vpliva na celice. Poleg tega je ta pijača lahko izjemno škodljiva za jetra.
Sadje s pesticidi
Nekatere kemične snovi, ki se uporabljajo za zatiranje škodljivcev v sadjarstvu, lahko povzročijo bolezni pri ljudeh.
zamrznjena živila
Zamrznjena živila, kot so pica, hamburgerji in kruh s sirom, imajo veliko konzervansov, da se dolgo obdržijo na tržnih policah. Ti konzervansi povzročajo bolezni srca in ožilja.
hitra hrana
Kot pravi prevod izraza, so ta živila »hitra hrana«, torej običajno vsebujejo klobase, konzervanse, ocvrto hrano in veliko soli.
Pomfri
Pomfri ima veliko maščobe in soli. Umetne so zdravju še bolj škodljive zaradi različnih barvil.
Slanina
Slanina ima v svoji sestavi veliko maščobe, ki lahko nasiči žile. To lahko pomeni tveganje za srčno-žilno nesrečo.
Pokovka v mikrovalovni pečici
Izdelki, ki so prisotni v pokovki za mikrovalovno pečico in ji dajejo tipično aromo, so lahko tveganje za zdravje pljuč.
jedilna olja
Olja, ki se uporabljajo za cvrtje hrane, so povezana z boleznimi, kot sta hipertenzija in povišana raven holesterola.
konzervirano sadje
Čeprav je sadje odlična možnost, konzervirane različice niso dobra ideja za tiste, ki želijo ohraniti zdravo prehrano, saj so v teh živilih konzervansi.
vgrajena živila
Vrhunski zlobneži med zdravju škodljivimi živili so klobase (klobasa, mortadela, peteršilj ipd.), ki vsebujejo veliko konzervansov, soli, barvil in so narejene iz živalskih mešanic. Prekomerno uživanje povečuje tveganje za nastanek raka.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.
