Če tudi vi obožujete kavo, potem boste radi izvedeli glavne prednosti kave za dolgoživost. Kdo je vedel, da lahko kofein prispeva k nečemu takemu? Ampak to nekateri študije znanstveniki dokazali v zadnjem desetletju, saj uživanje pijače povezujejo s preprečevanjem številnih bolezni.
Preberi več: Kako lahko pitje kave pomaga pri zdravju vaših ledvic
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Kava je dobra za zdravje
Pijača resnično prispeva k našemu zdravju, kljub kontraindikacijam v primerih občutljivosti na kofein, anksioznosti in tahikardije. Ta opažanja so izjema, saj – na splošno – pijača zelo pomaga pri uravnovešanju telesa.
To je predvsem zaradi vseh njegovih zdravilnih lastnosti, kot so antioksidativni, protivnetni in analgetični učinki. O tem, da bo vse to res prispevalo k daljšemu in dobremu življenju, ni oporekati!
Kava prispeva k dolgoživosti
Prispevek kave k podaljševanju časa in kakovosti življenja daje preventiva nekaterih bolezni, saj so to glavni dejavniki umrljivosti, zato jih je treba za vsako ceno preprečiti. Preveri:
- Kava preprečuje glavobole in tudi depresijo
Kot smo že omenili, ima pijača antioksidativno delovanje, zato lahko zmanjša delovanje prostih radikalov. Z drugimi besedami, preprečil bo nastanek glavobolov, predvsem tistih, ki jih povzročata utrujenost in pomanjkanje spanja.
Poleg tega bo ta isti dejavnik pomemben za izboljšanje koncentracije in zdravja živčnega sistema kot celote. Posledično se zmanjša tudi tveganje za depresijo in degenerativne bolezni.
- Pomaga pri hujšanju
Ste vedeli, da ima kava malo kalorij? Seveda, če ga ne zaužijemo z veliko sladkorji in drugimi maščobnimi izdelki. Zmanjšana količina kalorij zagotovo prispeva k uravnoteženi prehrani. Da ne omenjam, da ima pijača tudi lastnosti, ki pomagajo zmanjšati lokalizirano telesno maščobo.
- Preprečuje sladkorno bolezen tipa 2
Brez odvečnega sladkorja je kava lahko odličen zaveznik pri preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2. To se zgodi tako zaradi zmanjšanja telesne maščobe, ki je dejavnik, ki vpliva na diagnozo, kot zaradi pomoči, ki jo ponuja pri zniževanju sladkorja v telesu.
- Pomaga pri zdravju srca
Zaradi velikega antioksidativnega potenciala pa lahko kava veliko pomaga tudi pri zmanjševanju možnosti za razvoj srčno-žilnih bolezni. Govorimo celo o morebitni zamašitvi žil zaradi povečane maščobe in celo srčnih infarktih.
- Zmanjšuje tveganje za nastanek raka
Obstaja več študij, ki že dokazujejo, da se antioksidativno delovanje kave lahko bori proti rakavim celicam. Zato je pijača, povezana z zdravim življenjem, lahko zaveznik pri preprečevanju te maligne bolezni.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.
