Ali ste eden tistih ljudi, ki verjamejo, da je samo spanje lahko znak hoje v spanju? No, potem pa ne nasedaj! Prav tako je splošno prepričanje, da je dodelitev zvoka ali da zadevna oseba med epizodo ne bo poškodovana tvegana, kar pa še zdaleč ni tako.
Hoja v spanju je motnja spanja, ki se pojavi približno eno uro po tem, ko zaspimo in se to noč ne ponovi. Demistificirati nekatere mite o tej bolezni in vedeti, kako prepoznati znake hoje v spanju.
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Preberi več: Ali spite v pravilnem položaju?
Razumeti, kaj je hoja v spanju
Hoja v spanju je motnja spanja, ki se kaže med najglobljo fazo spanja, znano kot spanje ne-REM. Za motnjo, imenovano tudi parasomnija, je značilno izvajanje motoričnih dejavnosti, ne da bi se oseba popolnoma zavedala, kaj počne. Ta dejavnik izhaja iz razumevanja, da njihove možganske funkcije ostajajo mirujoče, to je v stanju prehoda med globokim spanjem in budnim spanjem.
Zato je zelo pogosto, da se naslednje jutro zaspanci ne spomnijo ali se zelo malo spomnijo, kaj se je zgodilo prejšnjo noč (popolna ali delna amnezija). Na splošno se epizode pojavijo eno ali dve uri po tem, ko oseba zaspi, trajajo nekaj sekund ali minut in se končajo, ko se oseba zbudi ali se vrne v posteljo, da bi še spala.
V večini primerov hoja v spanju ne zahteva zdravljenja. Vendar pa je treba upoštevati nekatere varnostne ukrepe. Na primer, električne predmete in pohištvo je treba izključiti iz električnega omrežja, prav tako se je treba izogibati dostopu do tekočih stopnic.
Kateri so najpogostejši znaki, da kdo ima to bolezen?
Glavni simptomi pri bolnikih s to boleznijo so: hoja, sedenje na postelji, zlaganje odej, hoja po hiši, pogovor z neznanci, preoblačenje, odpiranje in zapiranje vrat in oken ter odhod na stranišče, vse med spanjem. Drug pogost simptom hoje v spanju je prehranjevanje, ne da bi bili popolnoma budni.
Zaspanec skoraj vedno ponavlja rutinska, stereotipna dejanja, brez neposrednega vmešavanja možganov, kar lahko privede do nesreč. Z drugimi besedami, ni nenavadno, da se nekdo med urokom zaspanosti zaduši ali poškoduje z nožem, s katerim je rezal hrano. Zato je pomembno, da motnjo prepoznate čim prej, da se izognete nesrečam.