Iskanje dobrega počutja in ravnovesja je stalna skrb mnogih ljudi. In po intenzivnem tednu praznovanj, kot je Karneval, je za mnoge običajno, da se počutijo utrujeni in brez energije. Zato je pomembno, da si vzamete trenutek, da poskrbite zase in se napolnite. Eden najstarejših in najučinkovitejših obredov v zvezi s tem je kopel.
Kopanje vam lahko pomaga ne le pri sprostitvi telesa in duha, ampak vas tudi obnovi energije in uravnotežiti čustva.
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
Kopeli za obnavljanje energije
Dobra možnost je kopel, ki pomaga sprostiti in obnoviti telo in duha. Tukaj so tri kopeli, ki lahko pomagajo pri tem okrevanju:
zeliščna kopel:
Tovrstno kopel izvajamo z zelišči, kot so rožmarin, kamilica, evkaliptus, meta in sivka. Ta zelišča imajo sproščujoče in pomirjujoče lastnosti, pomagajo pa tudi pri lajšanju bolečin in napetosti.
Za pripravo kopeli le približno 10 minut kuhajte liter vode z izbranimi zelišči. Nato precedite in mešanico vlijte v kad ali v posodo, ki je dovolj velika, da vanjo namočite stopala in noge. Pustite telo potopljeno približno 20 minut.
Kopel z grobo soljo:
Groba sol ima poživljajoče in čistilne lastnosti, pomaga odstraniti nečistoče s kože in uravnovesiti telesno energijo. Za kopel dodajte pol skodelice goste soli v kad s toplo vodo. Potopite telo za približno 20 minut in vizualizirajte, kako se negativna energija izloča.
Rožna kopel:
Ta kopel je idealna za tiste, ki iščejo sprostitev in romantiko. Poleg tega, da pomagajo uravnovesiti čustva, imajo cvetni listi vrtnice vlažilne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je koža mehka in gladka. Kopel naredite tako, da v kad s toplo vodo daste nekaj cvetnih listov vrtnic. Potopite telo za približno 20 minut in pustite, da dišava vrtnice ovije okolje.
