Kaj je lenoba?
Po slovarjih lahko lenoba pomeni vse od pomanjkanja pripravljenosti za izvedbo določene naloge, do neke vrste odpornosti do dela. Poleg tega je lenoba povezana s počasnostjo ali počasnostjo in pogosto z malomarnostjo pri izvajanju dejavnosti. Govoriti o lenobi pomeni opisati dan počitka, ko dejavnosti pustimo ob strani se sprostite, do nepripravljenosti za nadaljevanje teh dejavnosti ali sprožitev kakršne koli oblike fizičnega napora oz duševno.
Je lenoba bolezen?
Ni medicinskih ali psihiatričnih definicij, ki bi lenobo uvrstile med patologije. Trenutki preživljanja prostega časa so zelo primerni za ohranjanje duševnega zdravja. Pomembno pa je poudariti, da je lenoba simptom nekaterih patologij, kot je narkolepsija, ki je pretirana zaspanost, Depresija, katere simptomi vključujejo pasivnost in pomanjkanje motivacije ali celo sindrome, povezane z utrujenostjo, kot je sindrom utrujenosti Kronika. V tem smislu se je treba zavedati odnosa, ki se vzpostavi z lenobo. Povzetek in odgovor: niso vsi leni ljudje bolni, nekateri pa, kadar so bolni, imajo med simptomi lenobo.
Tako kot je lenoba lahko simptom, da je z organizmom nekaj narobe, je tudi druga dimenzija pomembnega razumevanja lenoba kot vzrok. Nekatere bolezni so lahko posledica pomanjkanja motivacije, kar ima za posledico sedeč način življenja. Ta nepremičnost je lahko vzrok za bolezni, kot so debelost, težave s srcem in diabetes, ki se jim je treba izogniti.
Ali obstaja zdravilo za lenobo?
Ker lenoba ne velja za patologijo, ne moremo govoriti o zdravilu. Toda nekatere spremembe lahko znatno zmanjšajo ohlapnost in zagotovijo nove oblike energije in motivacije. Telesna vadba je ena od teh sprememb. Navede se lahko tudi nekaj terapevtskih nadaljnjih ukrepov, da bi razumeli vzroke lenobe ali celo rešili stare dejavnosti, ki se štejejo za prijetne. Poleg tega se zdi, da so lažja hrana in bolj uravnotežena prehrana neposredno povezani s pripravljenostjo na dejavnosti.
Dobra lenoba
Kljub vsem načinom, kako prestrašiti lenobo in vso skrb, da ne postane naš primarni način življenja, je pomembno prepoznati vrednost lenobe. Nekateri avtorji poudarjajo potrebo po trenutkih lenobe, da bomo lahko razmislili o nalogah in dejavnostih, ki jih izvajamo. Pomanjkanje volje je lahko trenutek odkritja, preučevanja življenja. Lenoba je lahko tudi upor telesa do stresnega in z nalogami izpolnjenega življenjskega sloga. veliko ljudi se na koncu razvije, kot da telo zaradi proste volje in počitka zahteva prosti čas in počitek enostavno.
Kako izvedeti več?
Knjiga "Pravica do lenobe", pisatelja Paula Lafargueja, je klasično besedilo za razumevanje lenobe in njenih današnjih razsežnosti skozi kritično branje kapitalistične družbe.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilski šolski sodelavec
Diplomiral iz psihologije na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kratek tečaj psihoterapije FUNDEB - Fundacije za razvoj Bauruja
Magistrski študent šolske psihologije in človekovega razvoja na USP - Univerza v Sao Paulu
