Elektrika je nepogrešljiva v našem vsakdanjem življenju. Ne glede na to, ali gre za delo, šolo ali družabno življenje, nikoli ni trenutka, ko ne bi bili obkroženi z njim. Vendar le malo ljudi ve, da lahko količina električne svetlobe, ki smo ji dnevno izpostavljeni, vpliva na naše zdravje in dobro počutje.
Preberi več: utripajoče luči v nekaterih prostorih bivališča; Vedeti, kako naprej
Poglej več
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
Ravnatelj šole občutljivo posreduje, ko opazi učenca s kapo v...
Kako električna energija vpliva na naše zdravje?
Svetilke v vaši spalnici, pisarni in na televiziji lahko močno vplivajo na vaš spanec in njegovo kakovost ponoči. Zaradi tega na koncu neposredno vpliva na vaše zdravje, dobro počutje in produktivnost. Na srečo znanstveniki preučujejo najučinkovitejše metode za zmanjšanje te škode in priporočajo nekatere navade.
Kako se meri vpliv svetlobe na naše zdravje?
Najprej je pomembno razumeti, zakaj električna svetloba tako vpliva na naše telo. Po mnenju raziskovalcev je to neposredna posledica industrializacije in urbanizacije, ki sta močno povečali izpostavljenost ljudi električni energiji. Posledično so bili ljudje čez dan izpostavljeni veliko manj naravne svetlobe.
Zaradi tega so znanstveniki na podlagi dokazov začeli preučevati, kako zmanjšati škodo zaradi izpostavljenosti električni svetlobi. Da bi to naredili, so morali ugotoviti, kako izmeriti vpliv svetlobe na naš biološki ritem. Navsezadnje ta energija vpliva na cikel spanja in budnosti.
To je zato, ker po njihovem mnenju svetloba vpliva na občutljivo beljakovino v naših očeh, znano kot melanopsin, ki je zelo občutljiva na modro svetlobo, ki jo oddajajo televizorji. Na podlagi teh informacij so razvili nov standard za merjenje svetlobe, kjer je melanopsin enakovreden dnevni svetlobi.
Priporočila znanstvenikov
Za dobro urejen spanec raziskovalci priporočajo, da je naravna sončna svetloba naš prvi vir svetlobe v dnevu. Tudi ponoči ne smete drastično ugašati luči. Ta postopek je treba opraviti vsaj 3 ure pred spanjem, kjer vedno bolj zmanjšamo svetlobne enote, ki jim moramo biti izpostavljeni.