4 živila, ki jih morate izključiti iz prehrane

Zelo pogosto se z ljudmi pogovarjamo o prehrani in nadzoru nad hrano in slišimo stvari, kot so: "Rad imam hrano in ne bom nehal jesti, da bi shujšal" ali "Vau, nisem vedel, da je slabo". Škodljivi učinki teh živil pa daleč presegajo estetiko in lahko ogrožajo zdravje. Zato je pomembno, da vidite seznam z 4 živila, ki jih morate izključiti iz prehrane.

Preberi več: Glavne težave, ki jih povzroča stalna poraba hladilne tekočine

Poglej več

Pomaranča ni hrana z največ vitamina C

Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj

4 živila, ki jih morate odstraniti iz prehrane

Dandanes vsi mediji in informacijski mediji objavljajo različne novice, tudi o tem, kaj je za našo hrano zdravo in kaj ne. Poleg tega je s prihodom tehnologije iskanje po internetu postalo zelo enostaven način za pridobivanje informacij. Zato vam danes predstavljamo seznam štirih živil, ki bi jih bilo idealno odstraniti iz vaše prehrane. Spodaj preverite te izdelke in zakaj so tako škodljivi za naše zdravje.

1. Margarina

Margarina je rezultat visoko industrializiranega in ultra predelanega postopka. V bistvu je tisto, kar dobite s tem postopkom, trans maščobe. Kot vemo, je hrana, bogata s transmaščobami, škodljiva za zdravje in žarišče srčno-žilnih bolezni.

2. Hladilnik

Poleg tega, da je pijača zelo kisla, pločevinka soda vsebuje v povprečju 10 žličk sladkorja, 150 kcal, 30 do 55 mg kofeina in je bogata z umetnimi barvili in sulfiti. Že zaradi tega podatka bi morali ponovno razmisliti o porabi.

3. Hot dog

Natrijev nitrit, karcinogen, povezan s stanji, kot sta levkemija pri otrocih in možganski tumorji pri dojenčkih, je sestavina, ki jo najdemo tako v hrenovkah kot v slanini. Njihovo uživanje in uživanje drugih predelanih mesnin lahko poveča tveganje za raka trebušne slinavke za 67 %.

4. Slanina

Nutricionisti trdijo, da lahko vsakodnevno uživanje predelanega mesa, kot je slanina, poveča tveganje za bolezni srca in ožilja ter sladkorno bolezen. Poleg tega je študija univerze Columbia pokazala, da lahko uživanje 14 obrokov slanine na mesec poslabša delovanje pljuč in poveča tveganje za bolezni, povezane s srcem.

Diskurzivna vprašanja o praživalih

Ti praživaliso organizmi enocelični, evkariontov je heterotrofi ki imajo tkivno organizacijo in s...

read more

Ugotovite, zakaj Evropejci pijejo kavo z vodo

Res je, da ima vsaka država svoj način uživanja dobre skodelice kava? Kljub temu, da je pijača ta...

read more

Evo, kako nadomestiti rafiniran sladkor s temi bolj zdravimi možnostmi

Uživanje rafiniranega sladkorja je neposredno povezano z razvojem bolezni, kot so sladkorna bolez...

read more