A visceralna maščoba To je dejavnik, ki lahko resno škoduje zdravju ljudi. Zato je zelo pomembno, da o tem govorimo previdno, da vsi ljudje to poznajo in razumejo nevarnost, za katero gre. Tako vam bomo danes povedali vse o tej maščobi in o tem, kaj nam lahko povzroči.
Visceralna maščoba je nevarna za zdravje
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Preverite zdaj vse o visceralni maščobi, ki lahko negativno vpliva na zdravje.
- visceralno maščobo
V današnji družbi se veliko govori o kopičenju maščobe, malo pa se govori o vrstah maščobe v družbi. Zato je pomembno poudariti, da poleg visceralne maščobe obstaja še podkožna maščoba.
Visceralna maščoba je zelo nevarna vrsta maščobe, ki je vedno povezana z različnimi škodljivimi boleznimi, kot so hipertenzija, sladkorna bolezen in druge, ki se lahko razvijejo v vitalnih organih.
Visceralna maščoba se tvori v predelu trebuha, pod mišicami, zelo blizu vitalnih organov. Kar zadeva podkožno maščobo, je treba opozoriti, da je zelo vidna in se nahaja nad mišicami.
Kljub temu, da podkožna maščoba povzroča nelagodje, je jasno, da je visceralna maščoba zelo povezana z razvojem bolezni, ki lahko vodijo ljudi v smrt. Organi, ki jih visceralna maščoba najbolj prizadene, so srce, jetra, črevesje in želodec.
Ta maščoba se kopiči v telesu, ko zaužijemo veliko visokokalorične hrane, vendar ne porabimo dovolj energije, da bi te kalorije porabili. Drugi dejavniki, ki prav tako povzročajo kopičenje energije, so stres, tesnoba in prebavne težave.
- Kako ne trpeti zaradi te težave
Bistveno je, da ima vsak a zdravo življenje in uravnoteženo. Ja, telovadba omogoča porabo energije in posledično porabo kalorij. Poleg tega vemo, da se vam z uravnoteženo prehrano zahvaljuje celotno telo in s tem tudi vaše zdravje.
Drug zelo pomemben dejavnik je regulacija spanja: osem ur spanja je bistvenega pomena za dobro zdravje. Pomembno pa je, da vsemu temu dodamo organizirano in lagodno rutino, da bo življenje lahkotno in zdravo.
