Afte so majhne, boleče lezije, ki se običajno pojavijo v ustih ali ustnicah. Povzročajo jih lahko različni dejavniki, najpogosteje pa so povezani z velikim vnosom kisle hrane. Zato je pomembno ugotoviti, kako jih zdraviti, da se izognemo bolečinam in razvoju novih aft. Oglejte si več informacij spodaj, da se jih znebite.
Preberi več: Imate bel jezik? Tukaj torej preverite, kaj pomeni barvanje in kaj storiti v teh primerih
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Vzroki težave
- začimbe in podobno
Izogibajte se uživanju začimb, ki dražijo epitelij. Poleg tega pijače in živila, ki so bolj kisla, kot so citrusi ali začinjeno sadje, vplivajo na pH v ustih in oslabijo sluznico, kar lahko povzroči nekatere neželene afte.
- trda hrana
Če že imate afto v ustih, lahko zloraba trše hrane, ki jo je težko ugrizniti, kot so arašidi in kostanj, lahko poškoduje vaše dlesni in poslabša stanje.
- vse prežvečiti
Če imate nervozna usta in dajete vse v usta, na primer žvečite svinčnike, pisala in druge predmete, lahko to poškoduje in močno poveča tveganje za poškodbe tkiva.
Kako lahko zdravimo to poškodbo ust?
Pogosto afte izginejo v manj kot dveh tednih, a če se to ne zgodi, je treba biti pozoren, saj lahko gre za kaj resnejšega. Zato za več podrobnosti poiščite pomoč specializiranega strokovnjaka.
Vendar pa v večini primerov obstajajo preprosti načini za lajšanje nelagodja in rešitev težave v krajšem času. Spodaj si oglejte nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo.
- Zmešajte vodo in sol ter grgrajte 3x na dan;
- Dajte led za lajšanje draženja, vendar za kratek čas;
- Žvečite strok za lajšanje bolečin, saj ima analgetične in antiseptične lastnosti;
- Za lajšanje bolečin položite vrečko črnega čaja na afte.
- Za pomoč pri zdravljenju uporabite med.
Omeniti velja, da če ste oseba, ki uporablja zobni aparat, je nujno, da zanj skrbite, da ne povzroča poškodb in bodočih aft. Poleg tega je pomembno poudariti pomen boljšega spoznavanja svojega telesa, saj se pogosto prav zaradi pomanjkanja hranil pojavijo afte.
