V poletnih dneh so vedno najboljša izbira hladne pijače, ta pa je še posebej za tiste, ki se vam mudi, a želite nekaj zdravega in okusnega. No, poleg tega, da je enostaven za pripravo in ima malo sestavin, je dober tudi za zdravje. Zato se boste v tem članku naučili, kako to storiti recept za jagodni smoothie, hruška in laneno seme.
Preberi več: Odkrijte 3 prednosti češnje za vaše zdravje in dobro počutje
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Vendar, ker je pijača, prinaša le eno porcijo. Če ga želite narediti za več kot eno osebo, recept sorazmerno pomnožite. Nadaljujte z branjem in že ločite sestavine.
Recept za smoothie iz jagod, hrušk in lanenih semen
Sestavine
- 6 jagod
- 1 zrela hruška s kožo
- 1 žlica lanenih semen
- pol žlice medu
- 2 žlici vlaknin v prahu
- 1 skodelica ledene vode (ledena voda)
Način priprave
- Priprava tega recepta je zelo preprosta: samo dajte vse potrebne sestavine v mešalnik in mešajte do gladkega.
- Po tem samo postrezite in uživajte v tej slasti.
Tako boste s tem receptom inovirali svoj jedilnik in izstopili iz običajnega tradicionalnega smutija. Poleg tega je zelo praktična za tiste, ki živijo v naglici, saj potrebuje le pet minut, da se pripravi in jo lahko uporabite kadar koli.
Nasveti
Ta vitamin je odlična izbira za zajtrk, saj je močan in zagotavlja hranila za naše telo, da lahko še naprej deluje dobro in z energijo. Zato lahko tudi tvegate dodajanje zrn in semen, da povečate svoj recept, če želite.
Zdaj, ko veste, kako pripraviti ta smuti z jagodami, hruškami in lanenimi semeni, si ga pripravite doma in uživajte v tem užitku. Kljub temu, če želite, naredite nekaj različic po svojem okusu in uporabite naravna sladila, da bo pripravek zdrav.
