Hipertenzija (visok krvni tlak) je ena najpogostejših bolezni na svetu in prizadene na tisoče ljudi. Čeprav gre za kronično bolezen, jo je mogoče obvladati z zdravili in bolj zdravim načinom življenja.
Poleg tega obstajajo živila, ki pomagajo pri zdravljenju te motnje, saj imajo terapevtske lastnosti, kot sta naravni limonin in ingverjev sok. Zato sledite temu članku in si oglejte, kako pripraviti ta močan recept!
Poglej več
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
Preberi več: Jabolčni sok z ovsom: Spoznajte ta recept, ki je zelo dober za zdravje
Prednosti in korak za korakom za pripravo naravnega limoninega in ingverjevega soka
Limona in ingver imata vitamine in koristne spojine s protivnetnim, antioksidativnim, diuretičnim in antihipertenzivnim potencialom. Čeprav mehanizem znižanja pritiska še ni znan, se domneva, da je delovanje lahko povezano s številnimi drugimi dejavniki.
Med temi pogoji so telesna dejavnost, pravilna prehrana in upoštevanje zdravil, ki jih je predpisal zdravnik. Zato je treba poleg vseh drugih ukrepov v prehrano vključiti tudi limonin in ingverjev sok.
Ta recept je zelo preprost, ne dela nereda v kuhinji, priprava soka pa vam bo vzela največ 15 minut. Spodaj preverite sestavine in način priprave:
Sestavine:
- 1 kozarec vode;
- Sok 3 limon;
- 1 žlica ingverja;
- 1 strok česna;
- Med po okusu.
Način priprave:
Način priprave tega recepta je zelo praktičen, saj potrebujete le mešalnik in kozarec za točenje soka. Najprej vzemite mešalnik in dodajte vse sestavine recepta, razen medu.
Nato vse stepajte, dokler ne postane zelo homogena zmes. Nato prestavite v kozarec in po želji dodajte toliko ledu, kot želite. Nazadnje le sladkajte limonin in ingverjev sok z medom, da bo bolj okusen, in uživajte v pijači!