Prepričani smo, da se vam je to zgodilo! Sredi pare vroče vode, medtem ko odlagamo milo in se pripravljamo na dajanje šampon na lasišču, nenadoma pomislite na neverjetno rešitev vsakdanje težave. Dejstvo je: najboljše ideje pridejo pod prho. Veste zakaj se to zgodi?
Znanost že proučuje ta pojav in ima zanj celo ime: učinek prhe. Takrat naš um najbolje deluje na svojih tokovih misli in daje ustvarjalnosti jasnost, da ji pusti teči.
Poglej več
'Videti sem 20 let mlajša' – 42-letnica razkrije...
Barbie in njeno nebesno znamenje: skrivnost njene izjemne priljubljenosti
Ideje pridejo samo v kopeli?
št. Študija iz leta 2019 o 98 pisatelji in 87 fizikov, je pokazalo, da 20 % vaših najbolj ustvarjalnih misli pride, ko počnete nekaj drugega. Da, tem ljudem so se porodile briljantne ideje med tuširanjem, pa tudi med pomivanjem posode, telovadbo, pitjem kave ali kajenjem.
Znanstveniki so prišli do zaključka, da je učinek tuširanja produkt tavanja uma, ki se pojavi, ko vaše misli gredo kamor koli, razen k nalogi, ki jo imate.
Veš, kako pravijo, da je najboljši način za rešitev težave ta, da stopiš dva koraka nazaj? To je več ali manj to. Ko ne razmišljate o problemu, se vaš um ukvarja z njim v "ozadju", dokler ne oblikuje nečesa dovolj zanimivega, da vas moti v "ospredju".
Potepanje ni le izguba časa
Dolgo časa je veljalo, da je potepanje le modni izraz za "potovanje v majonezi". Včasih je dejavnost lahko škodljiva, vendar ne povsem. Lahko je koristen in prinese vpoglede, ki se sicer ne bi pojavili. Hočem videti? Študija, ki je vključevala več kot 1100 anketirancev, je pokazala, da se trenutki intenzivnega vpogleda zgodijo 30 % časa med pohajkovanjem pod tušem, pa tudi v prometu (13 %) in med fizičnimi aktivnostmi (11 %).
Bistvo je, da v skladu z znanostjo obstaja "sladka točka". Če želite delati, ne morete biti preveč vključeni v dejavnost. Sicer ideje ne pridejo, a če nisi veliko angažiran, se dolgočasiš.
Kako uporabiti učinek za boljše ideje?
Znanstveniki izpostavljajo nekaj dejavnosti, ki lahko izboljšajo ustvarjalnost in vas spodbudijo k boljšim idejam.
Nadaljuj s plavanjem
"Da bi našli rešitev, plavajte", kot poje Dory v "Iskanju Nema" (2003). Prva stvar je vztrajati. Ne obupajte, če ideja ne pride kmalu. Nadaljuje se! Ustvarjalnost je kot mišica in jo je treba razviti.
novo perspektivo
Če nekaj ne gre, spremenite perspektivo. Poskusite delati drugje, če lahko. Preberite nekaj zunaj vašega mehurčka, poslušajte glasbo, ki je drugačna od tiste, ki ste je vajeni... Preizkusite nove stvari, potem bodo ideje prišle.
pritisnite premor
Včasih je najboljše, kar lahko storite, to, da si odpočijete od tega, kar počnete. Stuširajte se, popijte kavo ali pojdite ven za nekaj minut na svež zrak. Včasih možgani najbolj potrebujejo trenutek, da si napolnijo baterije.
Kaj vas dela bolj ustvarjalnega?
Ko se dovolj zavedaš samega sebe, točno veš, kaj je tvoje sprožilci ki vas pripelje do dobre ideje. Zato se poglobite vanj! Opravljajte dejavnosti, pri katerih se počutite najbolj motivirani in ustvarjalni.
Pogosto se vam zdi bolje pomiti posodo kot pa se tuširati. Če je tako, pomijte ponve!
*z informacijami iz Estadão.
Diplomiral iz družbenih komunikacij na Zvezni univerzi Goiás. Navdušen nad digitalnimi mediji, pop kulturo, tehnologijo, politiko in psihoanalizo.