Ali napetost narašča? Ali ste zlahka pod stresom? Zato bodite pozorni na današnjo vsebino, saj je namenjena ljudem, ki jih zanima, kako izboljšati organizacijo dela, da se ne preobremenite. Morate si dati pravico do mirne in zdrave rutine.
Preberi več: Nemoteno delovanje v hibridnem modelu dela: kako ga zagotoviti?
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Da do te vrste preobremenitve ne pride, morate natančno analizirati svojo rutino. Ali imate kakšne dejavnosti, ki presegajo vaše omejitve? Spodaj je nekaj nasvetov, ki smo jih ločili samo zato, da vam olajšamo življenje:
1. Razumite, kakšne so vaše meje
Kot smo že povedali, je analiza vaše rutine nekaj zelo pomembnega za vadbo samospoznavanja, tako da boste razumeli omejitve, ki jih imate. Zato poskusite ugotoviti, katere so vaše prednosti in slabosti. To vam bo pomagalo razumeti, v katero smer bi morali iti, ko morate strukturirati svojo delovno rutino.
2. Naučite se reči "ne", ko je to potrebno
Nekaterim je težko nekomu reči 'ne', vendar je tudi zelo pomembno, da ne boste na koncu polni nakopičenega dela. Če boste znali reči 'ne', ko točno veste, da ste že na meji, vam bo veliko olajšalo poklicno in zasebno življenje.
3. Poskusite prednostno razporediti naloge
Poskusite si zabeležiti, katere naloge morate tisti dan ali teden opraviti prednostno, saj jih je treba najprej opraviti ali dostaviti. Šele nato naj se vaša pozornost posveti dejavnostim manjšega pomena, ki pa jih je prav tako treba dokončati. Tako si za vsako stvar organiziraš rok.
4. Vedite, kako delegirati, kar je potrebno
Če imate neko aktivnost, a vidite, da jo lahko opravi nekdo drug, ki je manj zaposlen, je pomembno, da to dejavnost delegirate, saj boste tako še optimizirali svoj čas.
5. Poskusite imeti odmore za počitek ves dan
Nikoli ne zamudite tistega trenutka počitka čez dan, pa naj bo še tako dolg, saj je tako pomembno, da imate na voljo tisto malo časa, da si lahko obnovite energijo in misli.
6. Priznaj, ko ne veš, kako narediti nekaj
Če vas slučajno povabijo na kakšno dejavnost, ki je ne poznate ali je ne obvladate dobro, je pomembno, da poveste, da takšne naloge ne znate izpeljati. Prosite nekoga, ki ve za pomoč! Nikoli se ni slabo naučiti česa novega.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.
