Za tiste, ki želijo vzdrževati zdravo in hranljivo rutino prehranjevanja, je bistveno, da iščejo živila, ki nudijo zdravstvene koristi. Toda veliko ljudi ne ve, da obstaja več zlikovcev, preoblečenih v dobre fante, samo zato, da bi jih kupili in zaužili, kar pomeni, da jih je veliko živila ki se dejansko zdijo zdravi, vendar so v resnici tako zamašeni s pesticidi, da postanejo strupeni.
Da bi se jim izognili in ohranili a prehrana bogato in zdravo, spodaj preverite, katerih 7 živil je najbolj zastrupljenih s pesticidi.
Poglej več
Mama obvesti šolo, da lahko 4-letna hčerka, ki ji pripravlja kosilo…
Princesa Charlotte "nehote" povzroča težave...
Preberi več: Hrana za fitnes: kaj jesti pred in po vadbi?
Odkrijte 7 živil, ki so najbolj zastrupljena s pesticidi
V zadnjih 10 letih so podjetja, ki pridelujejo zelenjavo in sadje, uporabljala veliko pesticidov, tj. izdelki, ki vsebujejo snovi, ki so zelo škodljive za zdravje ljudi, ki jih uživajo, in tudi za okolje okolju.
Zato je Legambiente izvedel študijo, ki prikazuje najbolj onesnažene izdelke. Ugotovite, za katera živila podjetja uporabljajo največ pesticidov in se jim začnite izogibati ter jih nadomeščajte z ekološkimi možnostmi:
- Grozdje: v študiji je bilo ugotovljeno, da je 89,2 % analiziranega grozdja vsebovalo pesticide.
- hruška: okoli 85,9 % vzorcev, analiziranih s študijo, je imelo pesticide.
- breskev: pri analiziranih breskvah je bilo ugotovljeno, da je 83,5 % vzorcev imelo pesticide.
- Jagoda: približno 78,7 % vzorcev je vsebovalo pesticide.
- Leglo: pri jabolkih je bil delež okuženih plodov 75,9 %.
- Paradižnik: gre za posebno solatno jed, ki je imela po vzorcih kontaminiranih 55,8 % analiziranih enot.
- korenček: v tej študiji je bilo od analiziranih korenčkov 55,3 % kontaminiranih s pesticidi.
Toda kaj potem storiti?
Kljub temu, da so bistvena živila za dobro prehrano in jih večina obožuje prebivalstva, je mogoče ohraniti zdravo prehrano in stran od pesticidov, če se odločite za uporabo izdelkov organsko.
Zato je idealno, da se potrošniki namesto pri velikih podjetjih odločijo za nakup njihovega sadja in zelenjave pri trgovcih in zelenjadnicah, kjer je večja verjetnost, da ni živil, okuženih z pesticidi.
