Obstaja ljudski rek, ki pravi "zdrav duh v zdravem telesu". V središču te maksime je ideja, da sta šport in telesna dejavnost bistvenega pomena za otrokov poln razvoj. Verjamem, da naše šole zdaj bolj kot kdaj koli prej priznavajo to dejstvo in zato sproščajo potencial otrok z eno ključno sestavino: ti šport.
Kaj pa ponuja šport, ki je tako bistvenega pomena za rast in razvoj otrok? Da bi to razumeli, moramo najprej pogledati dejstva.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Vadba telesnih dejavnosti lahko pomembno vpliva na učni proces in asimilacijo informacij pri mladih. V »Iskri«, delu dr. John Ratey, obravnava obsežno raziskavo, ki vzpostavlja povezavo med telesno pripravljenostjo in sposobnostjo učenja pri otrocih.
V desetletju je ta študija ocenila več kot milijon otrok in dokazala, da že ena seja zmerne telesne dejavnosti – kot je 20-minutni sprehod – lahko izboljša otrokovo sposobnost koncentracije in boljše rezultate pri akademskih testih v tem času. dan. Te kognitivne koristi se pojavijo takoj po vadbi.
Poleg tega Rateyjevo delo predstavlja dokaze, da je aerobna telesna pripravljenost (tj. kardiovaskularna zmogljivost) povezana z izboljšano kognitivno funkcijo.
In kako telesna vadba vpliva na otroke z diagnozo ADHD (motnja pozornosti s hiperaktivnostjo)? Raziskave tudi razkrivajo, da lahko tem otrokom zelo koristi redna vadba, ki ponavadi izboljša vedenje, koncentracijo in učenje. Podobne koristi so opazili pri otrocih z motnjo avtističnega spektra.
Toda poleg podatkov obstajajo tudi nematerialne in intrinzične koristi, ki jih ponuja šport. Tukaj je nekaj izmed njih:
- Odpornost: Šport uči otroke, kako se soočiti s stisko, kako ostati osredotočen na ovire in kako vstati po padcu. To so dragocene veščine, ki jim bodo koristile na vseh področjih življenja.
- Skupinsko delo: Šport pogosto od otrok zahteva sodelovanje za dosego skupnega cilja. To uči veščin sodelovanja, komunikacije in empatije.
- Disciplina in osredotočenost: Redno ukvarjanje s športom zahteva disciplino in voljo. To lahko otrokom pomaga razviti dobre navade in se osredotočiti na pomembne naloge.
- Samozavest: Doseganje ciljev in premagovanje izzivov v športu lahko pripomore k večji samozavesti otrok.
- zabava: Poleg vseh naštetih prednosti je šport tudi zabava! Otrokom ponuja zdrav način izražanja in uživanja v času.
Z vključevanjem športa v šolsko življenje torej ne izboljšujemo le telesnega zdravja otrok. Opremljamo jih z življenjskimi veščinami in jim postavljamo temelje za prihodnji uspeh. Dajemo jim priložnost, da zasijejo, se izkažejo, rastejo. Sproščamo vaš potencial.
Šole, ki vključujejo šport kot sestavni del učnega načrta, utirajo pot celostnemu razvoju otrok. In posledično vzgajajo generacijo mladih, ki niso le zdravi v telesu, ampak tudi močni v duhu. Vzgajajo generacijo, ki je bolje opremljena za soočanje z življenjskimi izzivi z odpornostjo, samozavestjo in odločnostjo.
Ne nazadnje pa šport spodbuja vključevanje. Ne glede na razlike v sposobnostih lahko šport koristi vsem otrokom. Ne glede na to, ali gre za kolektivno nogometno igro ali posamezen trenutek plavanja, lahko šport združi otroke iz različnih okolij ter jih nauči spoštovanja in tovarištva.
Zato resnična vrednost športa v šoli daleč presega zgolj ohranjanje telesne aktivnosti otrok. Pomaga vzgajati generacijo dobro zaokroženih, odpornih in samozavestnih mladih ljudi. Sprosti otrokov potencial in jim omogoči, da postanejo najboljša različica samega sebe.
Torej ni vprašanje, ali naj šport vključimo v šole ali ne. Vprašanje je, kako lahko to postavimo za prednostno nalogo in zagotovimo, da ima vsak otrok možnost izkusiti neverjetne prednosti, ki jih ponuja šport. Ker je vsak otrok, ki dobi priložnost za igro, otrok, ki dobi priložnost, da raste, se uči in postane vse, kar je lahko.
Navsezadnje šole, ki spodbujajo šport, delajo več kot le usposabljanje športnikov. Oblikujejo voditelje, učenjake in razgledane državljane. Oni oblikujejo prihodnost. In to je igra, v kateri lahko vsi zmagamo.