Osamljenost v starosti je ponavljajoča se situacija. Z leti se izgubijo obvezni načini socializacije – kot so šola, fakulteta ali služba. Posledično starejši veliko časa preživijo doma, ven pa gredo običajno le zaradi birokratskih obveznosti ali k zdravniku.
Če pomislimo na to, je lahko osamljeno preživeti tako dolgo, ne da bi živeli z različnimi ljudmi – ne glede na to, ali so iste starostne skupine ali ne. Tu so nasveti za pridobivanje prijateljev kot starejša oseba:
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Preberi več: Dejavniki, zaradi katerih starejši podaljšujejo pričakovano življenjsko dobo
Kako najti prijateljstva kot starejša oseba
Glede na študije je socializacija povezana z občutkom pripadnosti in sreče, kar pa lahko okrepi sistem imunološki in preprečuje pojav srčno-žilnih in psihičnih bolezni, kot so anksioznost, panični sindrom in depresija.
Zato je za starejše vedno pomembno, da ohranjajo stik z ljudmi, ne glede na to, ali so družinski člani ali ne, da utrdijo vezi in jih vključijo v realnost sveta. Oglejte si nasvete o pristopih k sklepanju novih prijateljstev:
Prijavite se za določene razrede
Začetek pouka je lahko nujen za starejše, da imajo prostor, kjer lahko poskrbijo za svoje zdravje in hkrati sklepajo prijateljstva. V okoljih, kot so plesne dvorane, gimnastika in hidrogimnastika, obstaja več skupnih dejavnosti, ki jih je treba izvajati v parih ali v ekipah. Tako se bodo starejši lahko povezali in sklepali prijateljstva, ki bodo lahko segala tudi izven razreda.
Nežno se približajte sosedom, da ustvarite prijateljstva
Sklepanje prijateljev je odnos, ki zahteva trud in potrpežljivost. V svetu, kjer sosedje vse manj komunicirajo med seboj, je treba narediti prvi korak in sosedu ponuditi sladico oz. povabilo na večerjo je lahko odličen način za krepitev vezi z osebo ob njem in se hkrati zdi kot oddaljena.
Ponovno vzpostavite stik z oddaljenimi prijatelji
Aplikacije, kot je WhatsApp, so olajšale stike med prijatelji, vendar pa starejšim ljudem klepet ni vedno olajšan. Zato so telefonski klici ali razglednice še vedno najvarnejši in najučinkovitejši način za vzpostavitev stika s prijatelji v tej starostni skupini. Ta prvi korak je lahko zelo pomemben za krepitev vezi in pogrešanje tiste osebe, ki je in je bila vedno zelo draga v vašem življenju.
