Današnji svet je poln težav in skrbi, ljudje pa smo vse bolj utrujeni in depresivni. Ti dejavniki lahko povzročijo nekatere posledice ne samo psihično, ampak tudi naše zdravje na splošno. Na ta način skrb za zdravje kot celoto še nikoli ni bila tako pomembna, zato smo vam ponudili več relevantnih informacij o enem od vzrokov za staranje.
Preberi več: Uporabite pravilo 10-3-2-1-0, da spite kot dojenček
Poglej več
Japonsko podjetje uvaja časovne omejitve in žanje koristi
Opozorilo: TA strupena rastlina je pripeljala mladeniča v bolnišnico
Osamljenost te postara bolj kot kajenje
To se zdi nekoliko nenavadno, saj smo na kajenje vedno gledali kot na zasvojenost, ki povzroča številne bolezni. Vendar pa je nova študija pokazala, da osamljenost na primer poveča biološko starost ljudi bolj kot redno kajenje samo.
Da bi prišli do tega zaključka, je zadevna študija uporabila tehnologijo, imenovano "ura staranja". Na ta način so bili testirani biometrični in krvni podatki skoraj 12.000 odraslih Kitajcev, da bi sestavili in podprli raziskavo. Raziskovalci, ki jih vodi biotehnološka družba Deep Longevity, so bili presenečeni, ko so ugotovili, kakšen vpliv imajo psihološki dejavniki, povezani s staranjem.
Kaj je ura staranja?
Kot je bilo omenjeno v zgornji temi, je bila ta metoda uporabljena za zaključek študije. Je statistični model, ki meri biološko starost, ki se razlikuje od kronološke starosti. Za boljše razumevanje je kronološka starost tista, ki jo dejansko imamo glede na datum rojstva, medtem ko biološka odraža, koliko stari smo videti, ko analiziramo naše zdravje.
Po analizi podatkov 11.914 odraslih Kitajcev, vključenih v poskus, je ura ugotovila, da je kajenje dodalo približno 1,25 leta staranja. Po drugi strani pa lahko občutki osamljenosti, strahu, brezupa, depresije, nesreče, slabega spanca, pa tudi skupek psiholoških dejavnikov prispevajo do 1,65 leta staranja.
S tem lahko sklepamo, da naše življenje ne more biti le skupek stresa in skrbi. Bolj kot kdaj koli prej se moramo zavedati svojih dejanj in vpliva le-teh na naše zdravje in počutje, torej živeti dolgo in dobro!
