Poznate koga, ki je že dolgo živ in se zdravo stara? Torej veste, da so to zagotovo ljudje, ki jih običajno zanima prenašanje znanja na mlajše. In v primeru skrivnost dolgoživosti, si želimo vedeti vsi, še posebej od ljudi, ki zdravo živijo starost. Zato tukaj ločujemo nekaj skrivnosti velikih starešin človeštva za dolgo in uspešno življenje.
Preberi več: Skrivnost dolgoživosti: raziskovalci preučujejo japonsko hrano.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
skrivnosti dolgoživosti
- "Živi z veseljem"
Gospod Yasutaro Koide je podrl rekord za najstarejšo osebo na svetu leta 2016, ko je dopolnil 112 let življenja. To je bilo tudi leto, ko je Koide umrl, vendar ne preden je posredoval nekaj svojih naukov o dolgoživosti. Po besedah tega japonskega starešine je bila skrivnost v tem, »da živimo srečno in se izogibamo preobremenjenosti«. Vredno je celo omeniti, da je Koide, dokler je živel, užival dobro zdravje in razum.
- "Izogibajte se stresu... poroke"
Nekateri pravijo, da je velika ljubezen do življenja lahko odlična spodbuda, da skrbite za svoje zdravje in dobro živite. Vendar to ni bila perspektiva 109-letne Jessie Gallan, ki je bila najdlje živeča oseba na Škotskem. Po besedah Gallana, ki je umrl leta 2015, je bila njegova dolgoživost posledica njegove odločitve, da se nikoli ne bo poročil, saj se je tako izognil stresu.
- "Čista vest"
Še en starešina, ki je dosegel enako rekordno starost kot Yasaturo Koide, je bil enako velik Santurino de la Fuente García, starejši moški iz Španije. Prejel je tudi naziv najstarejši živeči človek in ima možnost, da ga preseže, saj je še živ. Po besedah starca sta njegovo zdravje in dolgoživost posledica njegovega stanja nenehne spokojnosti in čiste vesti. Na ta način Santurino poudarja potrebo po tem, da v iskanju koristi ne smemo nikogar poškodovati ali škodovati drugemu. To pomeni, da je moralna integriteta kot odlično zdravilo za vzdrževanje duše in telesa.