Nekateri učenci razvijejo navado, da svoje dejavnosti odložijo, zlasti kadar so zahteve velike, kar sproži kopičenje nalog. V mnogih primerih to odlašanje je posledica več dejavnikov, ki učencu onemogočajo, da bi bil popolnoma pozoren na to, kar v tistem trenutku potrebuje. Če imate ta profil, vam bomo predstavili 5 idej za osredotočite se na študij.
Preberi več: Študij doma – Kako ustvariti popolno študijsko okolje doma?
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
5 idej, kako se osredotočiti na učenje in izboljšati svojo uspešnost
Dobro izberite lokacijo
Kraj je pomembna točka za koncentracijo pri študiju, saj lahko ovirajo številne motnje. Zato izberite okolje brez elektronike v bližini ali po možnosti tam, kjer je izklopljena. Drug temeljni vidik je imeti blizu oči vse, kar potrebujete med študijskim obdobjem, in se izogibati stalnim odhodom.
Določite študijski načrt
Ločite kompleksnejše dejavnosti od tistih, ki vam vzamejo manj časa. Tako določite, koliko svojega časa boste porabili za vsako od njih. Izogibajte se dolgim obdobjem ene same dejavnosti, saj povečajo možnost utrujenosti in motenj. Za boljši nadzor sestavite seznam vseh zahtev, ki jih je treba izvesti, in označite vsako dokončanje.
trenutke premora
Med študijem je nujno določiti trenutke premora in počitka. Za zapomnitev nastavljenega časa lahko uporabite budilko, saj se s to tehniko izognete duševni izčrpanosti in obnovite koncentracijo z vsakim ciklom premora. Število odmorov in čas za vsakega posebej je treba premisliti glede na trajanje dejavnosti in število nalog, ki jih je treba opraviti.
Razumejte svoje omejitve
Čeprav je želja po uspešnem testu prisotna pri mnogih študentih, je treba razumeti meje znotraj posameznega predmeta. Nekateri ljudje so zadovoljni z določenimi temami, ki olajšajo razumevanje, po drugi strani pa imajo z drugimi težave, saj jim celo posvetijo dobršen del časa. To je pomembna točka, saj se tako izognemo pretirani samozahtevnosti in nas prisili, da razmišljamo o resničnih ciljih, ne o nečem, kar daleč presega naše zmožnosti.
Vedite, kaj vas moti
Od vseh predstavljenih nasvetov je prav ta tisti, ki vam omogoča, da se še naprej osredotočate na študij, saj je nujno vedeti, kaj vas ovira. Ne glede na to, ali gre za zvočne, fizične ali tehnološke težave, bo njihovo prepoznavanje pomagalo pri procesu koncentracije in pravočasnih spremembah.
