Zelo pogosto ljudje pravijo, da se lahko zjutraj zbudijo šele po dobri skodelici znanega kava.
To je posledica kofein, fitokemični stimulans centralnega živčnega sistema, ki lahko pošilja močna opozorila v možgane. Mnogi ljudje morda ne vedo, da lahko ta snov prinese dobre rezultate za naše zdravje kot celoto.
Poglej več
Česa Google ne želi, da iščete?
5 hipoalergenih pasem psov, idealnih za alergike
Torej, v tem članku si oglejte nekaj koristi kofeina za telo.
Preberi več: Šola vožnje morda ne bo več obvezna za pridobitev vozniškega dovoljenja
Preverite prednosti kofeina v telesu
Nekateri mislijo, da se kofein nahaja izključno v kavi, vendar pa je to snov mogoče najti tudi v drugih pijačah, kot je npr. mate zelišče, Zeleni čaj,guarana je kakav. Poleg tega se biokemična spojina trži tudi kot dodatek (v kombinaciji ali ne z drugimi snovmi) in je v zadnjih desetletjih zaradi svojih koristi pridobil na priljubljenosti in pomembnosti. Oglejte si nekaj spodaj!
1. telesna zmogljivost
Ena od velikih prednosti kofeina je povezana s telesno zmogljivostjo, saj ga športniki pogosto uporabljajo za napredovanje v športu. To je zato, ker ima ta snov visoko sposobnost povečanja mišične kontrakcije in povečanja odpornosti na vadbo. intenziven napor, pomaga odložiti utrujenost in dlje časa vzdrževati razpoloženje med srednje- in dolgotrajnimi aktivnostmi trajanje.
2. Utemeljitev
Z delovanjem na centralni živčni sistem kava aktivira stanje budnosti, pomaga pri koncentraciji, osredotočenosti in skrajša reakcijski čas, kar omogoča hitrejše odločanje. Zato je zelo učinkovit pri izboljšanju sposobnosti razmišljanja.
3. analgetični učinek
Druga korist kofeina za telo je, da ta bioaktivna spojina ne le spremlja formulacije nekatera zdravila za glavobole in bolečine v mišicah ter optimizacijo učinkov analgetikov na telo. Zato jo zdravstveni delavci močno priporočajo za zmanjšanje pozne bolečine v mišicah, ki se običajno pojavi po telesni aktivnosti.
4. hujšanje
Kava lahko poveča aktivnost encimov, ki pretvarjajo telesno maščobo v gorivo s proizvodnjo toplote v koži (termogeneza), kar povzroči začasno povečanje metabolizma, kar pomaga pri pomanjkanju kaloričen. Za večji shujševalni učinek je treba zmanjšati tudi vnos kalorij s prehrano.
