Se spomnite občutka, ko jeste svojo najljubšo hrano, ali občutka, ko pijete vodo idealne temperature za vas? Torej, to je nekaj tipičnih spodbudnih trenutkov serotonin. V povezavi s tem lahko sprememba načina, kako počnete nekaj rutinskega, pomaga, da to občutite pogosteje. Na ta način danes predstavljamo ta primer, povezan s prehranjevanjem kokice s palčkami, ali hashi, za ljubitelje orientalske hrane.
Preberi več: Naučite se vseh korakov za pripravo popolne rdeče pokovke
Poglej več
Česa Google ne želi, da iščete?
5 hipoalergenih pasem psov, idealnih za alergike
Hedonistična prilagoditev
Ko nekaj počnemo znova in znova, že sama sila navade povzroči, da »zbledi« za naše oči. To pomeni, da se pojavi pojav, znan kot "hedonična prilagoditev", ko se hitro vrnemo na relativno stabilno raven sreče, saj je tisto, kar je bilo nekoč fantastično, zdaj postalo rutina.
Vendar pa obstaja način, kako zaobiti ta pojav, ki se dogaja v naših možganih. S tem vam povrnitev vsakodnevnega užitka z najpreprostejšimi stvarmi daje precejšnjo čustveno stabilnost, poleg tega pa bo za vas vedno videti nekaj novega. Oglejte si spodnjo temo, če želite razumeti, kako to storiti.
Kako zaobiti to zaznavo možganov?
To je preprosto! Naredite isto staro stvar, vendar na popolnoma drugačen način. Danes delamo na primeru pokovke, saj bo ta prigrizek interpretiran na povsem nov način, ko ga bomo začeli jesti s palčkami, značilnimi za orientalsko hrano.
Upoštevajte, da se to zlahka zgodi v vsakdanjem življenju, ko jemo kokice iz embalaže ali iz kina, ki se zdijo veliko okusnejše od tistih, narejenih na primer doma. To logiko lahko uporabimo tudi za različne stvari v naših osebnih življenjih, na primer za novo življenje izkušnje v zvezi, drugačno striženje kot običajno ali sprememba načina življenja domov.
Kako pomemben je?
Ko govorimo o svoji hrani, lahko vnesemo občutek pomembnosti, saj ne želimo vedno slediti isti dieti, vendar je to nujno za zdravo življenje. Na ta način lahko spremenite pripravo hrane ali obrnete kombinacijo jedi in voilà! Naši možgani to interpretirajo kot nekaj novega in se nad tem navdušijo!
