Študija, objavljena 13. decembra 2022 v Family Practice, je razkrila, da manj jesti in več gibanja morda ni tako učinkovito. Glede na študijo zdravniki bolnikom pogosto dajejo abstraktne in nejasne nasvete o izgubi teže, ki niso vedno podprti z znanostjo.
Skupina strokovnjakov z Univerze v Oxfordu v Angliji je preučila 159 posnetkov pogovorov med zdravniki in njihovimi pacienti, ki jih ITM šteje za "debele". Ugotovili so, da le 20 % zdravnikov daje nasvete o tem, kako dejansko shujšati, ostalih 80 % pa jih daje nasvete, ki niso zelo koristni, na primer "malo spremenite svoj življenjski slog".
Poglej več
Japonsko podjetje uvaja časovne omejitve in žanje koristi
Opozorilo: TA strupena rastlina je pripeljala mladeniča v bolnišnico
Pogosti nasveti, ki jih znanost ne podpira
Po mnenju raziskovalcev večina zdravnikov ne zna dobro svetovati, pa tudi če bi jih bolniki upoštevali, verjetno ne bi shujšali. Oglejte si še nekaj običajnih nasvetov:
- Samo pojdi gor;
- Jejte manj, več se gibajte;
- Pazite, kaj zaužijete;
- Privoščite si toliko vadbe, kolikor vam dopuščajo sklepi;
- Naredite svojo brezglutensko moko, ki naj bi bila brez sladkorja (kar ni res, saj je gluten beljakovina);
- Zmanjšajte ogljikove hidrate;
- Uporabite aplikacijo za spremljanje svojih kalorij (vnesene kalorije, porabljene kalorije).
Študija pravi, da medicinske šole ne poučujejo veliko o prehrani in telesni vadbi, zdravniki pa so pogosto preveč zaposleni, da bi zares spoznali življenja in navade svojih pacientov.
Madeleine Tremblett, dr. d. glavni avtor študije in kvalitativni raziskovalec na Nuffield Department of Primary Care Health Sciences na Univerzi v Oxfordu v Angliji je spregovoril o tej temi:
»Zdravniki potrebujejo jasne smernice, kako se oportunistično pogovarjati z bolniki, ki živijo z debelostjo, o izgubi teže. To jim lahko pomaga preprečiti krepitev stigmatizirajočih stereotipov in učinkovito pomaga bolnikom, ki želijo shujšati,« je dejala.
Konec koncev, kaj storiti, da izgubijo težo?
Debelost povzroča več dejavnikov in samo omejevalne diete niso učinkovite. Kot tak bolj prilagojen pristop, ki vključuje:
- Premagovanje prehranske negotovosti;
- Posvetujte se z registriranim dietetikom za osebne prehranske nasvete;
- Spremenite vedenje za obvladovanje stresa in izboljšanje spalnih navad;
- Spremenite življenjski slog z nasveti o telesni dejavnosti.
Čas je, da presežemo generične, neučinkovite nasvete in začnemo zagotavljati prilagojene, znanstveno utemeljene rešitve, ki dejansko pomagajo ljudem na njihovi poti hujšanja.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.
