Po izdelavi a prigrizek zelo poln, telesna želja po počitku je skoraj samodejna, tako da zadene malo dremeža in želja po naslonjanju na kavč. Vendar ta praksa ni zelo zdrava za telo. Lahko celo povzroči nevšečnosti in okvaro črevesje, kar povzroča neželeno spahovanje in napenjanje. Sledite besedilu, če želite izvedeti več o kaj se zgodi po jedi in ležanju.
Preberi več: Vedite, kaj jesti za zajtrk, da boste imeli bolj zdrave in lepe lase
Poglej več
Česa Google ne želi, da iščete?
5 hipoalergenih pasem psov, idealnih za alergike
Rezultati po jedi in spanju
Prav je! Po zaužitju težkega obroka pride do slabega spanca, zaradi česar mnogi ljudje poiščejo najbližjo posteljo, da bi zadremali. Vendar to ni zdravo.
Po mnenju dr. Berookim. Če se oseba, ki je pravkar jedla, namreč odloči leči, se lahko hrana, ki je šla skozi požiralnik in prišla v želodec, skupaj z želodčno kislino vrne nazaj in povzroči celo želodčne rane.
Poleg tega obstajajo tudi drugi dejavniki, kot je pekoč občutek v prsih, grlu in obrazu, ki lahko povzroča nelagodje v želodcu, znani refluks hrane, ki v življenju mnogih ni prijetna stvar. ljudi.
Pravi način prehranjevanja
Malokdo ve, vendar je treba pri prehranjevanju upoštevati nekaj pravil, da se hrana zlahka prebavi in ne povzroča težav. Tako je prvi znak, da morate med obroki sedeti pokončno, s sproščenimi nogami in rokami.
Po mnenju raziskovalcev pokončni položaj pospešuje absorpcijo za telo pomembnih beljakovin. Drugače od ležečega položaja, ki upočasni vsrkavanje hranil pospešuje praznjenje telesa. Pri tem je indicirano, da po zaužitju obroka ostanemo sedeti približno 40 minut, da lahko telo hrano mirno prebavi.