Ali veste, kdaj pride ta spanec in želite zazehati? To je torej naravni, nehoteni refleks in normalno je, da je prisoten v našem vsakdanjem življenju. Vendar pa so v nekaterih primerih, še posebej, če se pojavljajo pretirano, lahko znak resnih zdravstvenih težav. Spoznajte spodaj kaj lahko pomeni pretirano zehanje.
Preberi več: Spalno rutino in kakovost življenja preučujejo študenti fizioterapije
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
stres
Čeprav je naravno, lahko zehanje seže nekoliko dlje od želje po spanju. V nekaterih primerih je to biološki znak, da naši možgani delajo preveč, običajno v stresnih situacijah. Na ta način skuša naše telo ob zehanju sprostiti napetost v tem organu in se izogniti preobremenitvi.
Pomanjkanje dovolj spanja
To je najbolj očitno vprašanje, vendar je bistveno za naše fizično in duševno zdravje. S pretiranim zehanjem vaše telo morda nakazuje, da niste dovolj spali, zaradi česar ste lahko brez energije v dnevu. To lahko močno vpliva na vašo uspešnost pri običajnih opravilih, kot je pomanjkanje osredotočenosti pri dejavnostih, ki zahtevajo koncentracijo, nizek imunski sistem in celo izguba apetita.
hipotiroidizem
V nekaterih primerih je lahko utrujenost ali pretirana utrujenost hormonska težava. Zaradi tega lahko nekateri posamezniki zaradi hipotiroidizma pogosto zehajo v vsakdanjem življenju. V tem primeru je možno te znake zaznati skozi duševno zmedenost, letargično vedenje in celo depresijo.
glavoboli
Veste, kdaj pride tista serija neprekinjenega zehanja? Ko se to zgodi, je lahko koristno, da se pripravite z zdravilom za glavobol. Konec koncev je to lahko znak, da je napad migrene že na poti. Ki zaradi njih zelo trpijo, se koncu zahvalijo zehanjem za obvestilo. Kljub temu je pomembno, da poiščete zdravnika, če se vedenje nadaljuje.