Travme iz otroštva so povezane z osamljenim odraslim življenjem

Odraslo življenje je lahko včasih precej zapleteno in osamljeno, tako da posamezniki izgubijo upanje in razloge za nadaljevanje. Obstaja veliko vzrokov, ki lahko povzročijo to stanje žalost, kot je na primer travma iz otroštva. Po mnenju strokovnjakov sta podpora staršev in prijateljev v prvi življenjski dobi ter skrb za čustva skrivnost polnega odraslega življenja.

Preberi več: Šeškanje lahko pri otrocih povzroči depresijo.

Relacijska travma

Ta resničnost trpljenja in melanholije je pravzaprav simptom veliko resnejšega problema, ki je odnosna travma. Ta izraz se nanaša na težave, ki jih imajo številni posamezniki v odnosih z drugimi ljudmi. V tem primeru bi bila to posledica otroštva, polnega travm in nepredelanih situacij.

Med simptomi te travme sta nenehna potreba, da bi se druga oseba dobro počutila, in strah pred osamljenostjo. Kot tudi občutki samoobsojanja, ki vključujejo ponavljanje preteklih trenutkov, povečan občutek krivde ali občutek ničvrednosti. Poleg tega je običajno, da se ti posamezniki izolirajo zaradi strahu, da bi motili druge, zaradi česar je družbenega življenja vse manj. Nazadnje ti ljudje tudi uspejo razumeti malo tega, kar čutijo, in na splošno ne vedo, kako ravnati.

Premagovanje osamljenosti

Najprej je zelo pomembno, da ljudje, ki se tako znajdejo, razumejo, da diagnoza ni nujno obsodba za življenje samo. Nasprotno, morda je začetek dolgoročnega načrtovanja, ki lahko obrne te simptome in ustvari boljšo kakovost življenja. Zato bi bil prvi korak resnično domneva, da obstaja težava, in iskanje priznanih alternativ za zdravljenje travm.

V tem primeru je nemogoče ne govoriti o psihoterapiji kot čudoviti obliki samoodkrivanja in sprejemanja samega sebe. S pomočjo dobrega psihologa lahko pregledate, katera področja vašega življenja vas skrbijo, in razvijete strategije za premagovanje omejitev. Sčasoma se boste zaradi zdravljenja gotovo počutili bolj samozavestni vase in bolj varne pri ponovnem odnosu.