Pozabiti ključ avtomobila in celo pozabiti obraz nekoga, ki ga vidimo na ulici: to so primeri trenutkov, ki so del naše rutine, ko nam spomin na koncu odpove. V tem primeru se to vedno pogosteje ponavlja in se pojavi vse prej v življenju ljudi. Preverite, kateri dejavniki vplivajo na to in kako se temu izogniti.
Preberi več: Odkrijte 5 najboljših živil, bogatih z železom, za vašo prehrano
Poglej več
Česa Google ne želi, da iščete?
5 hipoalergenih pasem psov, idealnih za alergike
Tehnologija in večopravilnost
Izvajanje več nalog hkrati je za marsikoga pozitivna stvar. Vendar naši možgani te preobremenjenosti z delom ne marajo tako zelo, zato se lahko spomin na koncu poškoduje. Poleg tega je večopravilnost večinoma škodljiva, ne le za spomin, ampak tudi za kognitivno delovanje na splošno.
To se zgodi, ker na koncu ogrozi osebno koncentracijo, zmanjša obdelavo informacij in ogrozi kakovost delovanja. Vse to poslabša zmožnost poznejšega spominjanja nekaterih specifičnih situacij in izkušenj. Nazadnje, otroci in mladostniki, ki imajo težave s pozornostjo, motnjami spanja in tesnobo, imajo te težave neposredno povezane z digitalno večopravilnostjo.
stres
Stres je fiziološki odziv in močan modulator spominske funkcije. Vendar je spomin sestavljen iz različnih komponent in stres ima različne učinke glede na vrsto spomina. Na primer, delovni pomnilnik omogoča začasno shranjevanje informacij z omejeno zmogljivostjo, imenovan spomin sedanjosti, ki nam pomaga, da se nečesa spomnimo tukaj in zdaj in ustvarja 'predalčke' s spomini prihodnost.
Strokovnjaki trdijo, da ima stres pomemben vpliv na staranje celic, vendar dolgoročni vpliv še ni jasen. Poleg tega psihiatri trdijo, da nismo ustvarjeni za to, da bi absorbirali toliko informacij hkrati in da, ko smo otroci in gremo skozi prehod adolescence, najbolj uporabljeni nevroni ostanejo, najmanj uporabljeni pa gredo čeprav.
