če čutiš zavrnjen to je nekaj, s čimer se je zelo težko soočiti in kar vsak človek čuti na zelo poseben način, toda ali ste vedeli, da je ta občutek odličen signal iz vaših možganov? Zato skrivnost ni v tem, da se temu občutku izognemo za vsako ceno, ampak da se z njim naučimo spopasti.
Ali ste vedeli, da je lahko zavrnitev dobra za vaše možgane?
Poglej več
Raziskava razkriva, da so najstniški možgani 'navezani' na...
4 čistilne navade, ki se jih morate opustiti, da boste srečnejši
Čeprav vsi vedo, kaj je zavrnitev, jo, tako kot vse druge občutke, čutimo na zelo poseben način. za vsakega posebej in običajno bo precej boleče, ne glede na to, kolikokrat boste na koncu šli skozi to.
Zavrnitev v našem življenju se lahko pojavi na več načinov in ob različnih časih, pa naj bo to zato, ker niste mogli službo, za katero ste se res zelo potrudili, ne glede na to, ko niste romantično izločeni.
Veliko vprašanje je, da bo vsak kdaj v življenju zavrnjen, tako v majhnih kot v velikih stvareh. Nekdanji profesor psihologije na univerzi Duke Leary se osredotoča na svoje raziskave na družbene odnose in pravi:
"Če imate dvignjene antene, boste vsak dan dobili nekaj znakov, da vas nekdo ni cenil toliko, kot bi si želeli."
Slabo počutje zaradi zavrnitve kaže, da vaši možgani delujejo, kot bi morali.
Zelo pomembno je, da prenehate gledati na zavrnitev kot na nekaj, kar ljudi odvrača, saj lahko pomeni ravno nasprotno. Kot tudi pokazati, da vaši možgani delujejo točno tako, kot bi morali.
Skozi človeško zgodovino je bil slab občutek, ki spremlja zavrnitev, izjemno koristen. Po besedah Learyja je bilo »skozi celotno človeško evolucijo sprejetje in vključenost v skupine ter vzpostavitev odnosov z drugimi ljudmi bistveno za naše preživetje«.
V preteklosti je imela zavrnitev v skupini ali partnerju veliko večje posledice za človeka kot danes. Zaradi tega si naši možgani samodejno razlagajo zavrnitev kot grožnjo našemu preživetju.
Leary nadalje navaja, da je "razlog, zakaj še naprej boli, isti razlog, zakaj še naprej čutimo bolečino, ko stopimo na oster predmet... negativna čustva so opozorilo, da lahko nekaj škoduje vašemu dobremu počutju.«
