Nič nenavadnega ni občutek slabosti v obdobjih, ko temperaturo nižje je. Vendar ne skrbite! Strokovnjaki pravijo, da je to normalno zaradi različnih krvnih sprememb, ki se dogajajo v našem telesu. Težava je v tem, da obstajajo tisti, ki trdijo, da čutijo neučinkovitost delovanje možganov pozimi.
Za več podrobnosti o tej temi glejte spodaj.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Nizke temperature so povezane z duševnimi težavami
Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na drugačno delovanje možganov. Raziskave razkrivajo, da je mraz pomemben dejavnik pri spreminjanju delovanja možganov.
Konec koncev, kaj se zgodi z našimi možgani v obdobjih nizkih temperatur?
- Zmanjšan pretok krvi
Ta dejavnik se lahko pojavi, ker se periferne krvne žile zožijo, ko je telo izpostavljeno ekstremnemu mrazu. Z drugimi besedami, pride do zmanjšanja pretoka krvi in kisika v možgani.
Ta dejavnik je celo ena glavnih utemeljitev, ko ljudje dvomijo o nizki produktivnosti pozimi.
- Zmanjšana agilnost živčnih impulzov
V obdobjih zmrzovanja se živčni impulzi končajo z nižjo hitrostjo, zato lahko pride do motenj v motorični koordinaciji. V teh časih je običajno čutiti okorelost mišic in v nekaterih primerih občutljivost na različne vrste bolečin.
- Razpoloženje in čustvene spremembe
V času nizkih temperatur so ljudje običajno spremenjenega razpoloženja. Do tega pride, ker začne hipokampus, regulator žalosti, razdražljivosti in utrujenosti, delovati nepravilno.
Drug pomemben dejavnik je pomanjkanje sončne svetlobe. Ta odsotnost lahko povzroči začasno depresijo.
- povečan stres
Ker telo potrebuje več truda, da se ogreje, to na koncu vpliva na stopnjo budnosti. Na ta način sta torej ogrožena osredotočenost in koncentracija.
Zato se telesni in duševni stres znatno poveča. Izjemno nizke temperature lahko vplivajo na učinkovitost enostavnih opravil.
