18. januarja v Braziliji praznujejo Dia do Laughter. Datum služi krepitvi politik duševnega zdravja, saj je smeh povezan s krepitvijo imunskega sistema, večjo energijo, analgetiko in proti stresu. Jok ima tudi svoje prednosti: lahko je tudi analgetik in sprošča oksitocin in endorfine.
O iskanje besed spodaj lahko ugotovi, ali ste danes bolj razpoloženi za smeh ali jok. poglej:
Poglej več
Elon Musk se začne pogajati s podjetjem iz Santa Catarine
V umetnosti arogance izstopajo 4 znamenja
Preberi več: Kateri so aparati, ki se skrivajo v iskalniku besed?
Iskanje besed: ali se želite smejati ali jokati?
V šoli, prek učbenikov ali igranja s prijatelji se naučimo vaditi iskanja besed, ki je sestavljen iz lociranja, med črkami, raztresenimi po gravuri, besede, ki ima pomen in pomen. Zgornja abecedna juha vsebuje samo dve besedi: "smeh" ali "jok". Prvi, ki ga najdete, lahko pove, kako se počutite.
Da pa bo igra popolna, je idealno najti tudi drugo besedo. Zabaven bonus je dodajanje časovnika in opravljanje testa s prijateljem poleg vas, torej vi uspeti kvantificirati, kako dolgo je bil predlagani izziv izpolnjen, in seveda tekmovati Zdravo.
Prednosti smeha
Morda niste nikoli nehali razmišljati o tem, vendar smeh ni tako normalen. Smeh je družbeno čustvo in preko njega ohranjamo in ustvarjamo vezi. Smeh predstavlja tudi biološko in fiziološko funkcijo, ki ohranja zdravje. Kot je rekel Aristotel: "Smeh je dragocena telesna vadba za zdravje".
Med njegovimi koristmi je povečana proizvodnja NK celic, ki lahko uničijo rakave celice in preprečijo virusne bolezni. Poleg tega stimulira IgA in ščiti telo pred okužbami dihal.
S smehom se sproščajo tudi endorfini, ki delujejo kot naravna sredstva proti bolečinam in delujejo na endotelij, ki obdaja krvne žile, ter ščiti telo pred boleznimi srca in ožilja. Veliko prednosti, kajne?
prednosti jokanja
Tudi jok ima svojo vrednost. Jok je lahko iz žalosti, veselja, jeze... Kadar ne potencira neke travme ali je negativen jok, solze lahko delujejo kot mazivo za oči, pomagajo uravnavati temperaturo možganov in pomagajo pri popravljanju ravnotežja čustveno. Torej nič drugega kot jok, da bi se izlil.
rezultat:
Se vam je zdelo enostavno? To je odličen čas, da preverite časovnik in vidite, koliko minut vam je vzelo rešitev!
