Niste razpoloženi za vadbo? Razlog za to je lahko v vašem črevesju.

Držite se rutine vajetežko je. Poleg dejstva, da se tišina doma vedno zdi boljša možnost, nismo vsak dan razpoloženi za telovadbo. Znanstveniki to preučujejo in poskušajo najti rešitev za pomanjkanje poguma, da bi premaknili okostje, in zdi se, da so krivce našli v našem črevesje.

Preberi več: "Ne morem telovaditi", pojasnjuje raziskovalec s Harvarda

Glede na študijo, ki jo je opravila Univerza v Pennsylvaniji, ZDA, lahko nekatere bakterije, ki živijo v našem črevesju, povečajo sproščanje dopamina med telesno vadbo. In to je tisto, zaradi česar smo bolj pripravljeni delati.

Kako so znanstveniki odkrili izvor nepripravljenosti za vadbo?

Študija je bila izvedena na 106 miših, pri katerih so pregledali genetiko, telesno zmogljivost in sestavo črevesnega mikrobioma. Po mnenju znanstvenika Christopha Thaissa je bila pogostejša vadba glodalcev povezana s količino in kakovostjo bakterij v črevesju.

Raziskava je pokazala, da so miši, ki so imele nepoškodovano bakterijo, porabile dvakrat več časa za prostovoljno vadbo v primerjavi s tistimi, ki so imele motnje v črevesnih mikrobih. Poleg tega je slednji zabeležil padec ravni dopamina.

Na drugi točki študij so te podganeso dobili amide maščobnih kislin, molekule, ki jih proizvajajo črevesne bakterije. Po tem so glodalci lahko dosegli enako pogostost vaj kot drugi.

S tem je znanstvenikom uspelo ugotoviti povezavo med voljo do vadbe in bakterijami, ki živijo v črevesju.

možgani in črevesje

Povezava med možgani in črevesjem je bila dokazana že prej. Prejšnje študije so pokazale, da je prebavni sistem povezan z uravnavanjem razpoloženja. Zato so ljudje tako razdraženi, ko na primer nekaj dni ne gredo na stranišče.

Naše črevesje prav tako močno deluje pri nadzoru ravni krvni sladkorščitijo pred boleznimi srca in celo preprečujejo demenco.

Diplomiral iz družbenih komunikacij na Zvezni univerzi Goiás. Navdušen nad digitalnimi mediji, pop kulturo, tehnologijo, politiko in psihoanalizo.