Veliko ljudi raje ne postavlja omejitev drugim, da bi ugajali, in se celo počutijo krive, ko to počnejo. Včasih je lahko občutek krivde celo razumljiv, vendar ne sme preseči potrebe po postavljanju omejitev. Pomembne so iz več razlogov in če jih ne vzpostavite, lahko povzroči velike težave. S tem v mislih smo pripravili ta članek o pomen postavljanja meja. Sledite branju.
Preberi več: Obstajajo tri vrste empatije; Ugotovite, kako se obnašajo
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Zakaj bi morali postavljati meje?
Meje, čeprav nekateri ljudje ne marajo, določajo načine obnašanja in ovire, ki bi jih morali ljudje imeti do vas. Prav te meje ustvarjajo zdrave in minimalno spoštljive odnose.
Je pa veliko ljudi, ki se počutijo krive, ko v odnosih postavijo neke meje, kakršne koli že so. Vendar pa morate razmisliti tudi o svojih prioritetah in potrebah, ne da bi vedno tehtali, kaj si misli drugi. Naučiti se postavljati meje brez občutka krivde je mogoče in potrebno.
Ustvarite meje brez občutka krivde
Postavljanje meja je oblika skrbi zase. Vsak mora poskrbeti zase, da bo zdrav, srečen, produktiven in sočuten. Zato upoštevajte naslednje nasvete, da boste lahko postavili meje in se zaradi njih ne počutili krive.
Meje niso sebične in krepijo odnose
Meje so dobre za vaše zdravje in dobro počutje, koristijo pa tudi tistim okoli vas. Takšne meje spodbujajo intimnost in povezanost, ker ustvarjajo čustveno varnost, ki nam omogoča, da smo ranljivi.
Prav tako vsem koristi, če imate več energije in potrpljenja, ste manj reaktivni in imate manj zamer zaradi postavljanja meja. Zato ne ustvarjajte občutka krivde tako, da ustvarjate samo koristi sebi in drugim.
To bo zelo dobro za vas
Če boste vedno imeli v mislih, da so meje postavljene tako, da poskrbijo za vas in zadovoljijo vaše potrebe (ki jih ima vsak), bo morda občutek krivde izginil. Ni razloga, da bi se počutili krive, ker delate nekaj, kar je dobro za vas.
Uporabite to v praksi: postavite meje
Postavljanje meja je veščina in kot vsaka veščina, bolj ko vadite, lažje postane. Torej ne glede na to, kako neprijetno se počutite, zlasti na začetku, vztrajajte pri tem in nadaljujte s tem.
