Ruski psiholog Pavlov je imel prav, ko je predlagal, da se naučimo uravnavati svoje možgane. Ne glede na to, kako očitno se sliši, je to psihološki pojav, ki vam lahko dejansko pomaga začeti življenje znova, samo še bolje. Možgane lahko usposobimo, da živijo veliko srečnejše kot prej. Najboljši del je, da morate samo spremeniti svoje okolje, da se to zgodi.
Preberi več: Nasveti, kako ohraniti svoje možgane ostre ne glede na starost
Poglej več
V umetnosti arogance izstopajo 4 znamenja
Kitajska: Nesporno vodilna na področju električnih vozil – Kako so...
Načelo poznavanja
Po mnenju ameriškega socialnega psihologa Roberta Zajonca domačnost ne rodi prezira. Nasprotno, dobro je. To trditev je dokazal v ključnem članku iz leta 1968 z naslovom "Učinki odnosa zgolj zaradi izpostavljenosti". Zajonc je s serijo poskusov pokazal, da imamo prednost predmetom in situacijam, v katerih smo vedno znova prisotni, a smo jim subtilno izpostavljeni.
To imenuje "zgolj učinek izpostavljenosti", sicer znan kot princip poznavanja. Zdaj pomislite na družbene in vedenjske znake okoli nas in na vse informacije, ki jih morda imamo, ne da bi se tega zavedali, v dobrem ali slabem. Učinek je dvosmeren, se pravi, da so možgani naklonjeni dobremu in zlu, čim bolj ga vidijo.
Delček sekunde, da možgani shranijo informacije
Po besedah emiratskega kliničnega psihologa dr. Lakshmi Saranya, potrebuje le delček sekunde, da podzavest, odgovorna za sprejemanje odločitev in shranjevanje navad, ponotranji tisto, kar vidi.
Ko so bili večkrat izpostavljeni, so nevroni še naprej streljali. Posledično postane določen del možganov bolj aktiven. Zato se vizija začne zdeti znana. Počutimo se varnejše, če smo bolj izpostavljeni isti osebi, predmetu ali socialni situaciji. To zmanjšuje negotovost v okolju.
Naučite se kondicionirati svoje možgane
Ljudje smo udobna bitja, zato ni težko razumeti, zakaj imamo raje domačnost kot spremembe. Prej ko se tega zavemo, prej se lahko odločimo, da se škodljivim lastnostim in navadam izognemo, preden se jih navadimo.
Kontekstualni znaki okoli nas igrajo zelo pomembno vlogo pri tem, kako razlagamo stvari, ker je večja verjetnost, da bo imela samo izpostavljenost pozitiven ali negativen učinek na vedenje nekdo. Vse je odvisno od samozavedanja, da lahko sprožiš alarm, ko prepoznaš vzorce.
Bolj se zavedajte prostora, v katerem ste, znamenitosti, ki jih nenehno vidite, in ljudi, s katerimi delate in živite. To bo dolgoročno zelo koristno.
