Gastroenterolog je razkril štiri znake, ki kažejo, da imate morda škodljivo odvajanje blata, glede na to, kako pogosto kakate, ali celo glede na barvo blata. Naprej glej znake, da je nekaj narobe z vašim zdravjem glede na blato.
Gastroenterolog navaja znake nepravilnosti v vašem zdravju skozi blato
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Gastroenterologinja Roshini Rajapaksa z NYU Langone Health in avtorica uspešnice Gut Renovation Unlock The Age-Defying Power Of Mikrobiom za preoblikovanje vašega zdravja od znotraj navzven, podrobno opisuje, da je mogoče oceniti svoje zdravstveno stanje prek blato.
Pridobivanje telesne teže in čustveno stanje lahko vplivata na gibanje črevesja. Raznobarvno blato ima po besedah specialista lahko več indikacij, lahko pa je celo opozorilo na kaj resnejšega.
dr. Roshini je dejal, da črevesni mikrobiom v bistvu tvorijo bakterije in koristni organizmi, ki lahko vplivajo na vse vidike vašega zdravja.
Po njenih besedah je to opazno, ko je zdravje črevesja ogroženo, saj je mogoče opaziti otekanje, bolečine v trebuhu, nihanje razpoloženja, pomanjkanje koncentracije in celo zmanjšano imunost.
4 znaki, da imate morda težave s črevesjem:
- Nepravilen vzorec blata;
- Težave pri odhodu na stranišče;
- Trdo gibanje črevesja;
- Spremenjena barva, kot je zeleno, rumeno ali rdeče blato.
Pomembno je, da določite svojo rutino blata in prva stvar, ki jo morate storiti, je, da ste pozorni na to, kako pogosto kakate, po njenem mnenju bi moralo biti vaše odvajanje blata redno.
The Dr. Roshini opozarja, da se ne smete nasedati ideji, da bi moralo vaše telo delovati kot ura, ampak mora biti dosledno. Gastroenterolog poudarja, da je odvajanje blata vsake tri dni v redu, še posebej, če je to vaš redni vzorec.
Poleg tega, da poskrbite za redno odvajanje blata, morate biti pozorni tudi na to, kako se počutite, ko greste na stranišče. Specialist pravi, da ta praksa ne bi smela biti bitka in da bi morale stvari teči gladko in enakomerno.
Nato pazite na konsistenco iztrebkov, zdravnik opozarja, da blato ne sme biti zelo trdo, kot kamenčki, niti ne sme povzročati bolečin.
Če opazite kakršne koli nepravilnosti, kot so kri, trdovratne bolečine v trebuhu, bruhanje ali driska, poiščite zdravniško pomoč.
