A sladki krompir je gomolj, poln vlaknin vitaminov ter ogljikovi hidrati, torej gre za korenino, ki prinaša velike koristi za zdravje.
Korenina je postala priljubljena v brazilski kuhinji za tiste, ki želijo pridobiti mišično maso, saj vsebuje tudi nizko vsebnost maščob v svoji sestavi.
Poglej več
Sanjate o življenju v tujini? Odkrijte države, ki imajo najraje...
Čudež vrta: Arruda, čudežna rastlina
Poleg tega, da prinaša koristi telesu, se sladki krompir uporablja pri kuhanju in ga je mogoče uporabiti v številnih receptih.
V tem članku vas bomo naučili, kako narediti sladki krompir v AirFryerju, brez uporabe olja, zaradi česar je še bolj zdravo.
Kako narediti sladki krompir v AirFryerju
Recept je sestavljen iz nekaj sestavin, lahko pa dodate druge, da povečate raznolikost okusa.
Potrebne sestavine.
- 400 gramov sladkega krompirja;
- olje;
- Sol po okusu.
S temi sestavinami ločite srednje veliko ponev in jo napolnite z vodo, nato pa krompir prerežite na pol in ga položite v ponev.
Ponev postavimo na ogenj, da se kuha, pazimo pri kuhanju krompirja, ne sme se preveč zmehčati, kuhamo do te mere, da postane gost, a ne surov. Omeniti velja, da je treba krompir kuhati v olupku.
Ko je kuhan, bodite previdni, saj je vroč krompir narežite na približno 1 centimeter debele kose. Torej, dajte oljčno olje v majhno posodo in potopite rezine sladkega krompirja ter pustite približno 3 minute.
Zaradi olja bo krompir med pripravo v AirFryerju bolj sočen.
Po 3 minutah rezine razporedimo po pladnju Airfryerja in jih po okusu posolimo.
Pustite Airfryer pri 200º s sladkim krompirjem 18 minut. Vendar se čas lahko razlikuje glede na moč Airfryerja, zato ga nekajkrat preverite.
Končno bo sladki krompir pripravljen, ko bo videti bolj zlat. In tako je pripravljen za postrežbo!
Vam je ta objava všeč? Želite izvedeti več? Preveri: Naučite se na preprost način pripraviti krompirjev čips neposredno v AirFryerju
