A dietna kokakolaje možnost, ki je znana po nizki vsebnosti kalorij, vendar strokovnjaki pravijo, da je njeno tveganje za zdravje zelo veliko. Po mnenju zobozdravnikov lahko uživanje sode brez sladkorja povzroči erozijo zobne sklenine in celo aktivira "način shranjevanja maščob" v telesu.
Zdravnik. Raj Juneja iz zobozdravstvene klinike Face Teeth Smile v Angliji pojasnjuje, da ima dietna kokakola, tako kot druge gazirane pijače, visoko stopnjo kislosti. Postopek karbonizacije doda pijači ogljikovo kislino, da ji da tisto značilno šumenje, ki lahko sčasoma prispeva k erozije zobne sklenine.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Kljub oglaševanju, ki je prijazno do telesne teže, strokovnjaki opozarjajo na tveganje dietne kokakole za zdravje. Le uro po zaužitju že lahko pride do zapletov.
Zaužitje, ki je lahko nevarno
Zdravnik. Khaled Kasem – znani ortodont Impress z lokacijami po vsem svetu – svetuje pitje po slamici in pitje vode takoj zatem. Pomembno je poudariti, da telo približno 20 minut po pitju začne proces shranjevanja maščob s proizvodnjo insulina.
Strokovnjaki za zobozdravstvo pojasnjujejo, da se ta proces lahko razlikuje glede na vrsto umetnega sladila in prisotnost ali odsotnost sladkorne bolezni v telesu.
»Naše telo sprošča inzulin kot odziv na hrano, še posebej, ko so prisotni ogljikovi hidrati, in tako pomaga pri absorpciji le-teh. hranil,« pojasnjuje dr. Matthew Snelson, raziskovalec na Monash School of Biological Sciences in Victorian Heart Hospital, je povedal za časopis The Sun.
Ni dokazov, da sladila v dietni kokakoli, kot sta aspartam in acesulfam K, vplivajo na proizvodnjo insulina.
Sladila, ki niso priporočljiva
Če nameravate shujšati, vedite, da Svetovna zdravstvena organizacija ne priporoča niti sladil z nizko vsebnostjo sladkorja. Med vrstami umetnih sladil so sukraloza, saharin in aspartam, slednji je prisoten v dietni kokakoli.
Ne smemo pozabiti, da že 40 minut po prvem požirku pijače občutite »učinek zasvojenosti«, saj 350 ml pločevinka vsebuje 46 miligramov kofeina, ki sproži ta občutek.
Po eni uri po zaužitju lahko kofein povzroči občutek žeje.
Čeprav ima dietna kokakola manj kofeina kot običajna različica, še vedno vsebuje znatno količino kofeina,« je povedala Juneja. "Kofein deluje kot diuretik in tako potencialno poveča dehidracijo."
Vendar pa je predstavnik Coca-Cole za The Sun zagotovil, da so izdelki te znamke »popolnoma varni in jih je mogoče uživati v okviru uravnoteženega življenjskega sloga.
