Obstajajo nekatere pijače, ki povečajo tveganje za artritis. So priljubljeni in uživani po vsem svetu. Iz tega razloga je bistveno, da se jim izogibate, saj bolečine in otekline, ki jih povzroča bolezen, otežijo življenje ljudem, ki trpijo zaradi tega stanja. Poleg tega, da so neprijetni, postanejo odvisni od drog.
Preberi več: Te 3 navade bodo zmanjšale bolečino in otekanje artritisa
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Izogibajte se pijačam, ki škodujejo vašim sklepom
Zdaj preverite, katerim pijačam se morate izogibati, da se vam v prihodnje ne bo treba ukvarjati z artritisom.
- Sladke brezalkoholne pijače s kofeinom ali brez njega
Raziskava, ki so jo izvedli znanstveniki, ki so analizirali več kot 185.000 Britancev, razkriva, da ženske, ki zaužijejo enega ali več "odmerkov" brezalkoholnih pijač povečalo tveganje za razvoj artritisa za 63 % v primerjavi z ljudmi, ki jih sploh niso uživali ali pa so spili zelo majhno količino na mesec.
Alternativa za ljubitelje soda je uživanje lahkih. Morda so povezani z drugo težavo, vendar trenutno niso povezani s povečanim tveganjem za nastanek te bolezni.
- Pijače z visoko vsebnostjo fruktoze
Fruktoza je vrsta sladkorja, ki jo najdemo v številnih naravnih živilih, kot so med, jabolka, pomaranče, mango, lubenice in mnoga druga. Druga raziskava, ki je zdaj vključevala približno 1209 ljudi, je analizirala, da ti ljudje, ki pijejo možnosti z visoko vsebnostjo fruktoze petkrat ali večkrat na teden so imeli približno trikrat večjo verjetnost za razvoj revmatoidnega artritisa.
Kako ostati zdrav in brez bolezni
Ko uživate brezalkoholne pijače, se odločite za možnosti z 0% sladkorja. raje sok sadje, po možnosti brez sladkorja, saj več sadežev že vsebuje svoj naravni sladkor: fruktozo. Bodite pozorni tudi na signale telesa. V primeru bolečine, otekline, okorelosti in težav pri gibih poiščite strokovnjaka za boljšo diagnozo in zdravljenje.
