Zdaj odkrijte, kako svoje šejke dvigniti na višjo raven in okrepiti svoje zdravje z malo znanim superživilom: jabolčna korenina!
Poleg tega, da je okusna, vam ta vsestranska korenina omogoča, da svoji prehrani dodate močna hranila.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
K tej temi prispeva priznana nutricionistka Krutika Nanavati. Pripravite se na čudovito branje in odkrijte, kako lahko jabolka izboljšajo vašo energijo, uravnovesijo vaše hormone in še veliko več.
Ne zamudite te edinstvene priložnosti, da svoj vsakdan spremenite v zdravo in okusno rutino!
Spoznajte prednosti jabolk
Ali ste vedeli, da ima lahko jabolko, superživilo, ki izvira iz visokih gora Peruja, številne koristi za zdravje? Kot starodavno zdravilo za zdravje je jabolko zakoreninjeno v tradicionalnih kulturah in ga sodobna znanost obsežno preučuje.
Jabolko s svojim bogatim okusom po oreščkih in kremasto teksturo postaja priljubljen dodatek šejkom – in to z dobrim razlogom.
Nekatere njegove potencialne koristi za zdravje vključujejo povečano energijo, zmanjšano raven stresa in izboljšano delovanje možganov. Poleg tega lahko izboljša spolno zdravje in poveča plodnost.
Popolnoma bogat s hranili
Za tiste, ki iščete zdravo in uravnoteženo prehrano, je vključitev mace v svoje šejke zagotovo odlična izbira.
Z različnimi bistvenimi vitamini in minerali za zdravje telesa, kot so vitamini B1, B2, C, E in minerali, kot so kalcij, železo in magnezij, ta super hrana je bogat s hranili, ki naredijo razliko.
Ampak to še ni vse! Jabolko je tudi odličen vir beljakovin, ogljikovih hidratov in esencialnih maščobnih kislin, ki so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja.
Zagotavlja povečano energijo
Se želite ves dan počutiti polne energije, ne da bi se morali zanašati na skodelice in skodelice kave, da bi ostali budni in zbrani?
Potem je jabolko morda idealna rešitev za vas! Po mnenju Nanavatija lahko dodajanje jabolka vašim šejkom znatno poveča vašo raven energije. kot?
Jabolka so bogata z glukozinolati, snovmi, ki pomagajo pretvoriti hrano v uporabno energijo, ki vas ohranja budne in osredotočene ves dan.
Tu se ne ustavi! Poleg tega, da je odličen vir takojšnje energije, lahko redno uživanje tega sadeža tudi dolgoročno zmanjša občutek utrujenosti in utrujenosti.
Popolno ravnovesje hormonov
Uravnovešanje hormonov je ključnega pomena za vaše dobro počutje. Navsezadnje vplivajo na skoraj vsa področja vašega splošnega zdravja. Toda ali ste vedeli, da obstajajo naravni načini za doseganje tega ravnovesja?
Nekaj preprostih sprememb v vaši prehrani lahko veliko pripomore, še posebej, če mešanici dodate jabolka.
Tradicionalne kulture že stoletja uporabljajo to korenino za stabilizacijo zdravstvenih hormonov pri moških in ženskah, vključno z estrogenom in testosteronom.
Poleg tega lahko maca zmanjša neprijetne simptome PMS, kot so krči, glavoboli, nihanje razpoloženja in napenjanje.