Sladki krompir je živilo, ki je povsem primerno za tiste, ki se držijo diet. Vendar pa lahko ljudje zaradi njegovega stalnega uživanja včasih zbolijo, če ga uživajo na tradicionalen način, torej kuhanega. Zato se zdaj naučite pripraviti sladki krompir v cvrtniku in spoznajte novo možnost uživanja tega živila.
Preberi več: Naredite okusen lahek sirov kruh
Poglej več
Sanjate o življenju v tujini? Odkrijte države, ki imajo najraje...
Čudež vrta: Arruda, čudežna rastlina
Kakšne so prednosti sladkega krompirja
Glavne prednosti sladkega krompirja so povezane z njegovim odličnim virom vlaknin in antioksidantov, ki pomagajo ohranjati zdravje črevesja. Poleg tega ta korenina pomaga tudi tistim, ki želijo shujšati, zato je sladki krompir pogosto prisoten v dietah.
Torej, naučite se novega načina priprave te korenine in uživajte v njenih prednostih na zelo drugačen in okusen način.
Sestavine:
Za pripravo sladkega krompirja v cvrtniku boste potrebovali 2 enoti te korenine in jo povečali z začimbami. V tem receptu bosta uporabljena sol in črni poper. Lahko pa dodate začimbe, ki jih imate najraje, da bo ta recept še bolj okusen in po vašem okusu.
Način priprave:
Prvi korak je, da sladki krompir narežemo na majhne do 1 cm debele rezine in shranimo v posodo. Nato dodajte vse začimbe, ki jih izberete, v tem primeru sol in poper, ter dodajte malo olivnega olja po vsej posodi.
Lahko ga premešate tako, da se začimbe oprimejo vseh rezin sladkega krompirja. Poleg tega je za lažji postopek priporočljivo, da cvrtnik pred vlaganjem v opremo 5 minut predhodno segrejete na 180 °C.
Nazadnje le položite koščke sladkega krompirja v cvrtnik ločeno enega od drugega in pustite približno 25 minut. Da se ne zažgete, morate vsakih 5 minut pogledati in premakniti košaro za opremo.
Nato samo odstranite koščke sladkega krompirja in vaš čips bo takoj pripravljen za uživanje. Ta način priprave sladkega krompirja je super praktičen za popoldansko malico in zagotavlja zdrav obrok takrat.
