A granatno jabolko Je sadež starodavnega izvora v Aziji, katerega pridelava je potekala po vsej dolžini Sredozemskega morja. Danes ga gojijo v več državah, vključno z Brazilijo. Poleg uživanja sadja v naravi je čaj granatnega jabolka je eden od načinov, kako pridobiti prednosti tega tako starodavnega in skrivnostnega sadeža. Preberite članek v celoti in ugotovite kakšne so prednosti čaja iz granatnega jabolka.
Preberi več: Odkrite nove zdravstvene koristi zelenega čaja
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Prednosti uživanja čaja iz granatnega jabolka
Granatno jabolko se uporablja za pripravo pijač, čajev in celo prigrizkov. Njegovo ime je latinskega izvora in pomeni »jabolko s semeni«, saj je po obliki podoben jabolku, le da ima v notranjosti več koščic.
Sadje vsebuje vitamine A, C in E in ima številne prednosti pri uživanju, kot je nadzor nad krvni tlak, zmanjšanje vnetja dlesni, povečana odpornost, poleg tega pa je dobro za srce.
Granatno jabolko pomaga tudi pri hujšanju, saj ima malo kalorij in vsebuje vlaknine ter antioksidante, ki prispevajo k občutku sitosti in izboljšajo zastajanje tekočine. Nato se naučite, kako pripraviti čaj iz granatnega jabolka.
recept za čaj iz granatnega jabolka
Čaj iz granatnega jabolka pripravimo z lupino sadeža. Gre samo za dve sestavini. V spodnjem receptu si oglejte, kako pripraviti okusen čaj iz granatnega jabolka, da boste pravilno uživali njegove prednosti.
Sestavine
- 10 g lupin granatnega jabolka;
- 1 skodelica vode.
Način priprave
Priprava tega čaja je preprosta in traja le 10 minut. Operite granatna jabolka z milom in vodo. Sadje nato olupimo in olupke položimo v lonec z vrelo vodo. Ko začne vreti, ugasnite ogenj in s pokrito posodo pustite počivati do 5 minut. Nato čaj iz granatnega jabolka le precedite in popijte.
Priporočena pogostost uživanja čaja je ena skodelica na dva dni. Izogibajte se uživanju več dni zapored ali več kot trikrat na dan.
Bodite pozorni na kontraindikacije
Čeprav gre za naravno in zdravo pijačo, ima lahko čaj iz granatnega jabolka pri nekaterih ljudeh stranske učinke. Najpogostejši so gastritis, slabost in bruhanje. Če se ti simptomi pojavijo več kot enkrat, je priporočljivo prekiniti uživanje pijače.
Druga kontraindikacija so alergični na granatno jabolko. Simptomi alergije so zaprto grlo in izbokline na obrazu in ustih. Če se to zgodi, takoj poiščite zdravniško pomoč.
