Kava, pijača iz praženih kavnih zrn, zaradi prisotnosti kofeina in drugih snovi velja za dobro poživilo. Kljub temu, da je zelo cenjen, je lahko njegovo uživanje za nekatere skupine ljudi škodljivo. Spodaj si lahko ogledate seznam tistih, ki bi se morali izogibati kavi iz različnih razlogov! Preverite celotno vsebino in ugotovite, ali morate biti previdni tudi pri pitju te pijače!
Preberi več: Občutljivost za kofein: kakšni so simptomi in kako jo zdraviti
Poglej več
Sanjate o življenju v tujini? Odkrijte države, ki imajo najraje...
Čudež vrta: Arruda, čudežna rastlina
prednosti kave
Uživanje kave lahko prinese številne koristi, kot so krepitev spomina, izboljšanje razpoloženja in dobrega počutja. Poleg tega ima kofein antioksidativno in protivnetno delovanje, pomaga tudi pri zmanjševanju kroničnih bolezni ter izboljšuje pozornost in zmogljivost pri telesnih aktivnostih.
Kljub številnim koristim pa se je treba nekaterim ljudem izogibati uživanju te pijače zaradi negativnih učinkov. Oglejte si skupine, ki morajo imeti to pijačo na seznamu omejitev.
Ljudje, ki bi se morali čim bolj izogibati pitju kave
- Nosečnice in doječe ženske: Nosečnice naj ne zaužijejo več kot 200 miligramov kofeina na dan. Namen tega priporočila je zmanjšati možnost spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Poleg tega je ta snov diuretik, kar lahko pri materah povzroči dehidracijo.
- Ljudje z glavkomom: Kava lahko povzroči zvišanje očesnega tlaka, kar je škodljivo za bolnika.
- Ljudje s srčnimi boleznimi: Ta pijača povzroča začasno zvišanje krvnega tlaka ali srčnega utripa in je škodljiva za ljudi s srčnimi težavami.
- Ljudje s težavami s prebavili: Kofein je povezan z rahljanjem ezofagealnega sfinktra in rednim črevesjem. Zato se mu je treba izogibati, zlasti ljudje s sindromom razdražljivega črevesa (IBS) ali tisti, ki imajo drisko.
- Anksiozni in nagnjeni k napadom panike: Kava pogosto povzroča simptome, podobne napadom panike in tesnobe. Zato se jim je bolje izogniti.
Če ste v eni od zgornjih skupin, je pomembno, preden kavo izločite iz svoje prehrane, o njenem uživanju pogovorite s svojim zdravnikom.
