V zadnjih letih je moč opaziti, da se močno povečuje število ljudi, ki se odločajo za samostojno življenje. Ta družbena sprememba je odraz bolj izolirane in manj povezane družbe, vendar je treba upoštevati nevarnosti.
Na primer, ta nova študija kaže, da samotno življenje poveča tveganje za depresijo, razumeti.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Preberi več: Odlašanje je škodljivo in lahko prispeva k nastanku depresije
Osamljenost in depresija
nedavnaštudija objavljeno v reviji Frontiers in Psychiatry, skušalo neposredno povezati učinke življenja samega z razvojem depresije. Glede na raziskavo je osamljenost eden od glavnih dejavnikov, ki lahko vodijo v depresivno vedenje, življenje v samoti pa je lahko ključno za razvoj bolezni.
Navsezadnje smo ljudje zelo družabna bitja in si skoraj vedno prizadevamo ubežati tako socialni kot čustveni osamljenosti. Pri socialni osamljenosti gre v tem primeru za odsotnost prijateljev in vrstnikov, čustvena osamljenost pa za potrebo po romantični in bolj intimni ljubezni.
Kljub naši težnji po druženju pa človeštvo doživlja vedno več ljudi, ki se odločijo živeti sami. To dokazuje, kako bolj zapleteni postanejo človeški odnosi. Vendar pa lahko ta prostovoljna izolacija povzroči duševno neravnovesje in okrepi proces depresije.
Izkušnja Covid-19
Še vedno prihajamo iz enega najbolj napetih trenutkov v sodobni človeški zgodovini, ki je bila pandemija Covid-19. V tistih časih se je močno povečala socialna izolacija zaradi ukrepov za zajezitev virusa. Posledično se je povečalo tudi število primerov depresije in anksioznosti.
S to izkušnjo je bilo mogoče potrditi, kako zelo smo ljudje še vedno odvisni od medsebojnega stika, da se počutimo dobro in zadovoljno. Zaznati je bilo mogoče celo, da je že najmanjši stik z drugimi pripadniki naše vrste, kot je srečanje s prijateljem v čakalni vrsti v supermarketu, lahko zelo dragocen za naše duševno zdravje.
